1110

[EEERRIICC (輕舟已過萬重山)]

行程都一樣

耍廢

看股票


晚上狀況很好

引體向上 5/4/4/3/2

划船 65KG*3*8

教練課健力三項做超多組的

有比較得要領

然後跑步機30min

划船機2200m 11分

覺得超級燃燒



每個絕情與無視 都化成動力吧> <



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.235.118
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1510317744.A.E54.html