3月開始戒糖之外,
也一邊開始了有氧運動!
結果身體因為太久沒有活動了,
一整個就是在還債阿~~~~ 冏rz
之前累積欠的太多,現在還得有點痛苦...
在運動中也會忘記要呼吸;
就會不小心一直憋氣...
一旦忘記呼吸就會感覺缺氧頭暈想吐..
(永遠忘不了最早之前接觸有氧課就大吐的慘況...)
希望可以趕快把呼吸調整回來!
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