今天發現自己有一個毛病
被人盯著看會產生負面的想法和情緒
可以分成幾個
1.覺得被輕視
2.覺得被懷疑
3.覺得被找麻煩
搞得我很討厭被人盯著看
覺得這是目前可以試圖去探索的課題
去做SRT有提到我出生的那一刻感到自卑
但是已經被清除掉了
所以我覺得被輕視應該不是出於那個
應該是出於他們臉上的表情
但是他們臉上的表情不見得是輕視
也有可能是緊張或是不耐煩
尤其我並沒有表現出任何需要會被輕視的行為
更深一層的講
我感受到輕視
是因為當我在選購商品沒有看到喜歡的
而店員特別注意到我的時候
我勾起的是被懷疑被冤枉順手牽羊的憤怒感
但是我明明沒有做錯任何事
所以這個感覺是從哪裡來的？
從小時候經常莫名的被媽媽栽贓嫁禍的憤怒感
這是什麼樣的狀況？
這是我小時候在做著自己的事
比如說看電視看書寫作業沉浸在自己的事情當中
卻被媽媽大吼罵我哪裡做錯了
我被勾起的是這段回憶
讓我生氣覺得被冤枉受委屈的是來自這段回憶
讓我覺得被輕視的也是這段回憶
另外讓我不滿的是自己愉快的購物行程被外人干擾介入
被打斷的愉快情緒
讓我感到不爽
當事情沒有按照我的想法完成的時候
我會覺得當初為什麼不按照我的想法做？
是在故意找我麻煩嗎？
其實也許對方有他們的考量也不一定啊
我會覺得對方故意找我麻煩
也是因為小時候媽媽非要糾正我按照她的想法做才是最正確的
但是事實上並非如此
有些事情的標準並非要那麼嚴苛
以結果論來說
有完成就好
中間是經過哪些路其實並沒有那麼重要
我發現受到媽媽的影響
讓我變得有點像她
這並非一件好事
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