20180321

[opm (天國的語言)]

  寶寶滾來滾去,睡相不好,貓癢,跑起來擦藥
  幫貓擦藥後,不太好睡.也許昨天下午睡多了?
  唸佛
  謝謝
  想像中比較好的早餐
  蒸地瓜或南瓜,精力湯,無糖豆漿
  早點弄些水果
  午餐
  相當份量的蔬菜,五穀米飯?一些豆類,海藻
  晚餐
  沒有,也許一些蔬菜湯
  需要做些運動
  勞動要很輕量,也不致造成心理緊張的
  生活環境清理...-.-

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                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法

                     想不出來作啥事好時  就唸佛吧

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→ opm: 5點起來,貓也起來,寶寶繼續打呼
→ opm: 寶寶也起來了,脫尿布,換褲子,餵奶,便便,沖屁屁,去小床玩了
→ opm: 洗奶瓶,消毒奶瓶,準備送寶寶去幼稚園,上班
→ opm: 上班做些雜事,約了星期五談事,上掉一小時課,帶一碗菜,芭樂
→ opm: 百香果回家
→ opm: 貓要買地瓜吃,接寶寶回來繞去全家,沒有看起來能吃的烤地瓜
→ opm: 保母說寶寶吃蠻慢,洗衣服,收垃圾,洗碗