(1) 今天去台中火車站附近晃，昨晚還是睡不好，所以還蠻睏的。
這次就用走的當做運動，先走去台中公園休息一下看幾頁書，再去一中街。
這兩天胃不太舒服，好像喝豆漿、奶茶或熱可可容易胃脹氣或胃逆流，
以後可能早餐配水喝就好了。
這幾次出遊習慣會帶小炮管出門，一邊運動一邊聽音樂還蠻享受的。
最近左耳不太舒服，因為之前常常戴耳機聽音樂的關係，最近就比較少用耳機了。
其實如果可以在家裡專心看書或創作，也不必特別跑到圖書館。
但是在家裡的確也很容易分心就是了，像剛剛我在看書，被家人打擾了一下，
就無法持續集中注意力了，結果近半個小時才讀了三十幾頁，
在家裡很難集中注意力，比較難開啟略讀模式。
在一中街覓食了一下，本來想玩遊戲機，不過看到其他人那麼專業就不敢丟人現眼。
也沒有買其它的東西就打道回府，回去還買了一件長褲，想說比較好搭配。
改天再來買一、兩件短袖好好打扮自己。
我缺少的不是追求女生的機會，而是認識女生的機會，
而這個就必須靠我自己去主動人群才能夠找到下一位可以追求的對象。
路上美女何其多，沒必要執著在於得不到的緣份。
(2) 最近工作比較累，也比較睡不好，所以有增加休息的時間，
寫程式的進度沒有太多的進展，總之就盡力就好。
我不像其他人那樣可以每天下班寫個三個小時的程式，因為沒有那樣的體力。
如果能夠把一些不重要的東西割捨，不去上網看廢文、PO廢文、看漫畫、看動漫、
玩遊戲或者做其它無所謂的事情，把這些時間用來進行創作，
每天應該還是能夠寫個一個小時半以上，當然可以的話希望每天可以閱讀半小時。
總之就是再繼續調適自己的心情和步調，只要持之以恆，
把想要完成的目標完成，而不是半途而廢的話就好了。
(3) 有時常常在想要不要離開這個地方，不要去管其他人的事情。
但是目前家裡的狀況還不穩定，而且身體很累不太可能去找全職的工作。
所以如果要離開這裡，可能必須待業一段時間，感覺情況並沒有比較好。
因此如果能夠繼續留在這裡就繼續留在這裡。
和女生繼續保持良好的互動，不會因為對方不想理我就撕破臉，
這是因為不想失去唯一的朋友，如果我們算朋友的話。
而且如果要繼續當同事，不要把氣氛弄到很尷尬會比較好工作。
再者就是我想學習怎麼跟人相處，怎麼跟女生相處，
以後如果有認識其他女生的機會，這些交友經驗會有幫助。
學會處理自己的感情，也學習如何成長、讓自己變成熟，
反省自身是我最大的武器，因為這樣可以讓我不斷改進自身缺點，
讓我逐漸朝好的方向來前進。
至於狗狗的事情，其實我有想到一個最佳解，
可以讓我、女生和她男友、狗狗三方面都得到幸福，只是還需要一個條件來配合。
只是我本身跟他們不熟，不瞭解他們自身的情況，所以也不敢自作聰明，
因為也許人家有更好的解決方式，用不著我這個外人來多管閒事。
(4) 今天晚上看能不能把這本書讀完，如果能夠一個星期讀一、兩本書那再好不過了。
至於失眠的問題，可能還是要晚上增加獨處的時間，
因為思緒本身需要一些時間來消化和整理，以後如果和女生聊天，
可能必須安排當晚就不要用電腦了，整個晚上來整理思緒，
如果能夠把思緒梳理好、情緒穩定下來，晚上應該就比較不會失眠了。
接下來打算擬定一些草稿，這些草稿是用來幫助自己晚上整理思緒或冥想的時候
來使用。方法就是用錄音的方式，以旁觀者的角度來引導自己思考。
因為經過多方思考，有些狀況和問題點可以得到結論和解決方式，
把這些思考後的結果紀錄下來，每天暗示自己應該怎麼做比較好。
遇到困難時，可以不斷透過自我暗示、自我激勵的方式來渡過難關。
或者是透過自言自語的方式，對自己訓話，整理思緒後告訴自己應該怎麼做比較好。
以前狀況很糟的時候我是常常這麼做，最近是比較少做了。
不管是用錄音還是自言自語的方式來整理思緒，
最重要的還是要妥善安排自己的時間，晚上增加獨處的時間，
不要讓3C產品把自己的時間佔滿，把自己獨處的時間殺掉了。
總之就繼續加油吧，看看怎麼做比較好。有問題就想辦法解決。
這幾次出遊，就算前個晚上睡不好，但因為出門前有安排一下休息時間，
所以整體而言身體狀況跟去年比起來是好很多了，
現在就只差如何提升晚上的睡眠效率了。
如果我能夠克服這一個難關，以後就算再遇到感情或者壓力的困擾或問題，
我也能夠繼續前進，不會讓這些東西損害到我的身體健康。
當然如果真的不行的話就選擇離開吧，放棄也是一條生存的道路。
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