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推 himura37: 0大，晚上好 ^_^ 06/09 21:51
→ opm: 早安 06/10 05:14
5點多起來,睏,吃藥
半夜摸到寶寶衣服溼了,拿衣服換,掙扎,叫
頭有點昏,不知道為什麼到現在還活著,不過還活著,就繼續吧...
88.3kg...,有點重,175cm...,應該落在66.5?59-73
就75吧?吃太多動太少
以健康為前提的生活模式
該怎麼做
手邊好像有本生活標竿啥?
基礎
基礎
唸佛
謝謝
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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