好久沒有回來寫日記
首先要高興自己在這暑假減肥有成
我從原本身高168/90
到現在168/78.6
https://i.imgur.com/Q6KbC0n.jpg
方法就是運動跟控制飲食
可是絕不用餓肚子方式
因為我要持續一輩子的健康控管
目標是今年168/70
我相信自己辦得到
再來就是上午提早去生命紀念館
祭祀母親
每次看到母親的照片
一開始覺得母親臉生氣我們不常去看
等給母親看完她孫女生活影片
又覺得母親的照片在笑
好溫馨
上午應該會帶妻女出門晃晃
下午一點回老家普渡
半小時普渡公
45分鐘好兄弟
晚上要準備下週一二的高雄義大之旅
這是第一次帶兩歲女兒長途之旅
我已經充滿期待了！
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