作者opm (天國的語言)
看板Diary
標題20180904-1
時間Tue Sep 4 17:55:04 2018
休息和放鬆都有助於改善身體的敏感度,尤其是吃飯和睡覺兩個時段一定要絕對
放空。如果覺得很難做到常常放空,至少要能做到每兩個小時強迫自己「暫時」
清除大腦雜念兩分鐘,這段時間閉眼放鬆做深度腹式呼吸,並告訴自己這兩分鐘
是「真正做自己,為自己人生而活」的時間,讓身心進入暫時的舒緩狀態,這樣
對改善敏感體質會非常有幫助。---幸福文化
為自己,想活下去嗎?還是期待趕快結束,爛戲拖棚,拖命活著付帳單...:Q
覆了天下也罷 始終不過 一場繁華 踏碎這一場 盛世煙花--河圖,傾盡天下
至道之精,窈窈冥冥,至道之極,昏昏默默,無視無聽,抱神以靜,形將自正,
心靜神清,無勞汝形,無搖汝精,乃可以長生。--莊子
似乎是有長生久視的作法,有沒有條件,有沒有意願去做是另一回事了
飢渴的人,一碗飯,一杯水更實在?飲鴆止渴,很多人常常幹吧?
買電池,領錢,轉移帳戶,進行投資,至少回到1年前的飲食內容
那似乎檢驗數字會好看點?
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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