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休息和放鬆都有助於改善身體的敏感度,尤其是吃飯和睡覺兩個時段一定要絕對 放空。如果覺得很難做到常常放空,至少要能做到每兩個小時強迫自己「暫時」 清除大腦雜念兩分鐘,這段時間閉眼放鬆做深度腹式呼吸,並告訴自己這兩分鐘 是「真正做自己,為自己人生而活」的時間,讓身心進入暫時的舒緩狀態,這樣 對改善敏感體質會非常有幫助。---幸福文化 為自己,想活下去嗎?還是期待趕快結束,爛戲拖棚,拖命活著付帳單...:Q 覆了天下也罷 始終不過 一場繁華 踏碎這一場 盛世煙花--河圖,傾盡天下 至道之精,窈窈冥冥,至道之極,昏昏默默,無視無聽,抱神以靜,形將自正, 心靜神清,無勞汝形,無搖汝精,乃可以長生。--莊子 似乎是有長生久視的作法,有沒有條件,有沒有意願去做是另一回事了 飢渴的人,一碗飯,一杯水更實在?飲鴆止渴,很多人常常幹吧? 買電池,領錢,轉移帳戶,進行投資,至少回到1年前的飲食內容 那似乎檢驗數字會好看點? -- 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 想不出來作啥事好時 就唸佛吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.68.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1536054908.A.121.html
opm: 同一首歌MV的男女版,BL版,GL版...-.-感覺不太一樣 09/04 18:02
opm: 貓回來了 09/04 18:30
zeffy: 可以再加個TL版 09/04 19:38
opm: 接寶寶,帶寶寶去看病,還在咳 09/04 19:57