10.20

[ironhihihi (柴郡喵)]

走路47分
跑步25分29秒，3.18公里

今天拉長一點距離和速度
很慢啦 但是跑步蠻開心的
1.7km右膝有點疼 2.5km左腿有點緊繃
3km時開始想休息

回家做了伸展、平板撐體40秒
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今天看了宿怨
媽媽覺得很爛 但是我喜歡

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