→ opm: 世界上牛奶生產消耗,加拿大美國啥算是大宗了,他們國家的人,骨 02/10 07:49
→ opm: 質疏鬆的並不少 02/10 07:50
→ opm: 即使喝牛奶,我個人印象裡,老人對牛奶中鈣質吸收狀況並不好 02/10 07:52
→ opm: 這您可以再諮詢醫師或營養師啥確認 02/10 07:53
→ opm: 就我個人的想法,可能的話,老人在早晚曬到個半小時左右的太陽 02/10 07:54
→ opm: 不要曬近中午的,傷皮膚,維持運動量,要小心別受傷,諮詢復健科 02/10 07:56
→ opm: 醫師,老人適合做的重量訓練 02/10 07:56
→ opm: 食物方面,小魚乾,一些含鈣量高的堅果蔬菜都可以考慮,考量她愛 02/10 07:59
→ opm: 吃啥 02/10 07:59
→ travelaway: 好的，謝謝建議喔~ 02/10 09:40