20191116

[opm (樂)]

  快3點起床,上個廁所去小床躺
  5點多貓起來,跟著起來吃藥
  肩膀和腰還是不舒服,貼暖暖包
  寶寶還在躺
  唸佛
  謝謝

  出去買了三個便當,回來貓冰起來
  寶寶昨天畫了我的圖,沒畫貓的

  物理治療師問說我做了啥,肩膀一直在發炎?家務事?

  先試著在量上達標,再做風險分散的配置?

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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