20191222

[opm (樂)]

  3點起來,去小床躺下,3點半起來吃藥
  貓跟寶寶都還在躺
  外面下雨
  唸佛
  謝謝

  睡眠是大藥,在睡眠不足的情況底下,其他的補充大概都有問題
  適當的飲食生活作息運動,啥叫適當,這很成問題,需要量身訂做適應改變的
  基本款的東西,似乎很像,多動少勞,呼吸的練習,注視自己,靜坐啥...

  所謂的草食動物,其實一些也吃的下肉的,只是消化不太好?只有號稱本來就是
  肉食動物的,對高蛋白高脂肪的耐受力非常高,貓科動物心血管堵塞少?
  而肉食動物,其實偶爾會找些植物啃?貓咪對貓草的反應?

  腰還是不太對,不過沒那麼酸痛,肩牓狀況有改善,並未復原,下星期三輪值沒辦法回診
  星期四下去趟中醫診所吧?去藥局領長期處方籤的藥,時間到了

  還活著,繼續學...-.-設法過得好些...
  死亡是幾乎一定會來的?所以對死亡不急?怕也沒有用
  做好手邊要做的事...
  減少應該,增加想要?

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.95.201 (臺灣)
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→ opm: 貓起來了
當身體躺著時，對椎間盤造成的壓力是0，走路時是70公斤，站著時是100公斤，坐著時是
200公斤，彎腰時則重達300公斤，因此有這個病症的人，需要避免長時間維持坐姿。

考慮去神經外科走一趟看看
※ 編輯: opm (123.193.95.201 臺灣), 12/22/2019 06:02:04
→ opm: 洗了衣服,出去買素食便當,豆漿,蔥花卷,蘋果
→ opm: 寶寶起來了
→ opm: 寶寶有點咳，自己去護理中心看老媽
→ opm: 老媽在睡，房子信箱就廣告
→ opm: 努力活下去的理由
→ opm: 冬至要吃湯圓嗎?
→ opm: 午睡被寶寶吵醒,想出去玩,帶寶寶出去溜滑板,市場坐搖搖車
→ opm: 飄雨,去藥局玩,寶寶畫畫,一個小妹妹一直打寶寶畫的主意
→ opm: 加幾筆,擦一下,臉花花