昨天想說是3月最後一天 不能在自暴自棄
結果傍晚6點回到家 晚餐時 還是爆炸了
晚餐其實沒有我喜歡的主菜 滷豬腳而已
不知為何 因為不開心 我又把豬腳吃掉
然後就進入失控狀態 拿沒味道的魚鬆攪飯快2碗
吃完飯馬上吃掉很大塊的黑糖糕 很甜老實說 不是很喜歡
但是還是強迫地吃完
可能晚餐提到我昨天去看牙醫 行醫20年的牙醫語重心長跟我說
"我的睡眠狀況不是很好 或是 睡太少"
因為我描述我的假牙咬合情形 文字互相邏輯矛盾牴觸
而且語速很快 過度放大病痛感
請我相信他的專業 放心安心 不要焦慮
所以我的情緒又回到焦慮狀況
結果等回到自己家都8:30後 看到老公吃剩的超商微波炒飯
我又把它吃光 然後喝了一些9%酒精的酒
下樓取貨回來 覺得頭很暈 不知道是酒還是過高糖?
今天早上 下雨又只有18度 去媽媽家 原本要帶走金牛角當早餐
可是忘了放家裡 開車半途發現 我好沮喪 不知道上班要吃什麼
後來念頭一想 老天爺在幫我 4月第一天好的開始不要在吃垃圾當早餐
於是泡了3匙的抹茶乳清 大拿鐵 竟也撐到中午才肚子餓
午飯吃炒飯 但我也只多盛一次炒高麗菜 不錯 下午希望能做做重訓
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