→ opm: 洗碗,洗衣服,收垃圾,泡奶 04/13 20:29
→ opm: 很難不受寶寶干擾?早上跟下午做? 04/13 20:36
→ opm: 李豐醫師學瑜珈,光預備式就練了2年,癌症的西醫療法撐了10年 04/13 20:45
→ opm: 貓說冷,讓她喝薑粉泡水 04/13 20:58
→ opm: 一個腰痛,就自己是醫生,身邊一堆醫生也差點搞到爛 04/13 21:15
→ opm: 林惠嘉女士真強大...-.- 04/13 21:59
去保母家接寶寶回來,保母家門鈴還沒修好,保母說寶寶吃比較快
寶寶說早上忘了脫睡褲就穿外褲,比較暖和?
路上看到黑白貓,買了2隻筆,在健康食彩買蛋,山藥四神粉跟蓮藕粉,貓的
唸佛
謝謝
預約了震波治療跟徒手治療,小貴?看管不管用
醫生說要加強核心肌群鍛練,買了2樣復健用器材
再看看怎麼玩,也需要減肥,或者不能說是減肥,是需要回復正常體重
低些的體重,體脂,強壯些的核心肌群?
早上上班的話早餐吃青江菜包子搭無糖豆漿或地瓜搭無糖豆漿吧?
沒上班的話去吃素食便當跟無糖豆漿
沒上班的話中午還是素食便當,上班要看同事吃啥還是自己去買便當?
坐捷運的路上練習注意呼吸
回家練下平甩功?
晚餐取消,找點熱茶包泡泡?
活著
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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