20200415

[opm (樂)]

  1點半起來,小腿有一塊在癢,擦了藥回去
  5點貓鬧鐘響起來吃藥,貓起來,寶寶還在躺
  寶寶踢被子,不過覺得氣溫不低,只幫她蓋露出來的腳
  唸佛
  謝謝
  手機放著不動,一晚上也是耗掉4%電池

  Happiness is not about getting all you want,it is about enjoying
  all you have.
  時間在那裡，成就在那裡。我們每天練習什麼，就會擅長做什麼。
  我們應該多花點時間來練習變的更快樂、更幸福。
  https://max-everyday.com/2020/03/what-you-practice-everyday/

營養師簡子勻表示，常見鹹包子如筍香肉包一顆172大卡，肉包則是154大卡，而叉燒包和
高麗菜包一顆約152大卡至於甜的包子熱量雖與鹹的口味差不多，但因為其含糖量較高，也沒有任何的纖維及蛋白
質，使其中的糖份及油脂跟鹹的比起來特別容易被吸收；而甜包子中芝麻包熱量最驚人，
一顆要272大卡，芋頭包則是174卡，豆沙包172卡，而民眾以為熱量偏高的奶皇包反而只
有157大卡。
原文: 「地雷包子」吃1顆＝1碗白飯　竟連奶皇包都輸它！ | ETtoday健康雲 |

5:40下雨了
幫寶寶水壺裝溫水,泡奶,點眼藥水

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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