早上6:30又在後悔中醒來?全家醒
因為昨晚餐吃了好多好多 還很鴕鳥的喝消水腫的
54 右54.5 小33.7 體重是比前二週少1.1kg
告訴自己不要再去想已犯的過錯 接下來好好地稍微少量就好
早:玉米起司蛋餅＄４５有夠貴 多加玉米+10元 以後不點了 幾口焦糖瑪奇朵
午:廟口鴨香飯$70 好香 全吃光
公公煮的排骨湯喝1碗. 幾塊杏鮑菇 1/2顆貢丸 1/2蓮霧
下午寶寶都不睡 請婆婆顧一下 我睡個午覺
晚: 公公煮的我都好愛吃 飯一碗 公公自製蔥油餅 蝦仁魚肉煎蛋 肉燥 青菜
高粱香腸 里肌肉排 冬瓜湯 1/2蓮霧
消夜: 1/2炸米血糕 1/2炸米腸 1/2炸魷魚 幾口鮮奶茶
今天買了新手機 老公出2.4k 但我其實也沒有很嗨 純粹只是手機壞了不得不買
今天滿腦都在想著: 要如何降下食慾 ?
備份以前照片時 看到去年母親節抱著寶寶的照片 我好瘦阿(但那時候反而都沒運動)
我已經每天都稱讚自己 不要給自己壓力 不要苛責自己
為什麼食量還是這樣大?
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