→ opm: 糖化血色素降到過5.1可以做得到的 04/21 21:04
→ opm: 早上走到9點再去辦公室座位坐下 04/21 21:05
→ opm: 要買14公升垃圾袋了 04/21 21:05
→ opm: 少坐著,少用手機 04/21 21:28
去保母家接寶寶回家,保母說沒異常,下樓看到隻胖狗
金紙店看到黑白貓,黑白貓聞聞我跟寶寶的手指
在書局買螢光筆,藥局買擦蚊子癢藥水,路過小狗的家跟小狗打招呼,經過全家看到黑
毛的大狗,經過貓旅館已經要關門了
唸佛
謝謝
洗碗,洗衣服,收垃圾,泡奶
奇哉奇哉，一切眾生，皆具如來智慧德相，但因妄想執著，不能證得，若離妄想，一切智
，自然智，即得現前。
一日薄名利，二日禁聲色，三日廉貨財，四日損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。
十善業道經事實上說的是惡,不行惡就是善了,不需要做啥
想離妄想的本身就是妄想,那該做啥?由戒生定,由定發慧?傳說中的冥想靜坐?
身體處在很差的狀況中,心情就好不太起來,大部分的人沒能力像佛可以做到無視
上班早上吃菜包跟無糖豆漿,中午吃不到菜飯的話,泡麥片,吃螺旋藻,大豆卵磷脂
螺旋藻算動植物並構的原始生物?蛋白質50-60%?
一星期排3天復健,三天下班去走半小時
練習辦公室運動,坐捷運時練習數息
學著過日子
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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