自從上次檢查體脂超標後，我實在……難過到不行，
健檢師說
我的情況滿特殊，
高低密度都很完美，只有體脂肪超標，
唯一解釋就是：近一個月吃太多。
是啊，自從在家吃之後，都在狂吃，
家人說咖哩增加免疫：吃三天
家人說蔥提高抵抗力：吃三天
家人說山同蒿很好：吃三天
然後開始循環循環，
我不是討厭吃這些，而是我的飯量無法控制， ><
自身問題導致體脂飆高，
有點慘。
新北最近運動中心關閉，但有很多免費的課可以上，
我決定增加我的運動時間，
一開始去試一堂燃脂課，
我
要
掛
掉
了
啊
!
!
要死了，我有吃少許東西，
但頭昏眼花想吐，快站不住，隨時都想倒下，
收操時，
我默默淡出這個空間，扶著桌子，找個椅子坐下，
一度都快看不清楚，眼前是黑的，
我的體力…
變得如此差???
OMGGGGGGGGGGGGG
變的又肥體力又差???
我不答應!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不過這次的課讓我嚇到，
我反省一星期後，報了非常多的課來上，
一星期上四至六小時的運動體能課，
我希望在這波休息疫情下，
能健健康康不要失去健康，
上了二個星期，
開始漸漸找回體能，
身體也變的比較輕，
太好了。
但為什麼會寫這個日記呢?
因為我吃了四天的水餃、鍋貼、蒸餃，餐餐飽到吐，
明天吃咖哩
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
我要吶喊啊啊!!!!
本來想說這週不要動運太多，
立刻又報名超多課程，
嗚嗚
我的身材……
2020.04.27一
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.124.13 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1587918052.A.36B.html
※ 編輯: dough520 (36.226.124.13 臺灣), 04/27/2020 00:21:09