20200625-1

[opm (角落裡的米蟲)]

【生已無可戀。死亦奚足厭。本來無生死。生死由心現。】 【了知諸法空。始信一切有
。西方有極樂。有佛無量壽。】--夏蓮居先生,似乎是快掛時候的作品
  這種生無可戀大概跟自殺扯不上啥關係

Escapistory
很多人會用“生無可戀”四個字來開玩笑，通常拿來形容一個人眼神死。如果你能體悟到
“生無可戀”的狀態，或許你就不覺得這樣很好笑了。

三不五時就會聽到一些人因為情緒病而結束生命的消息，每次聽到心都會揪一下。不是覺
得他們傻，是因為我可以明白他們為什麼這麼做。

以下我以一般人對情緒病患者會有的疑慮來解剖我們心裡在想什麼。

發作時是怎樣的一個狀態？

厭世感會很重。

滿分的愧疚、滿分的不好意思、滿分的對不起、滿分的窒息感、滿分的打擾、滿分的麻煩
。零分的人生。

你意識到自己的人生有多麼的不公平、你意識到自己為別人添了無數麻煩、你意識到自己
在別人的人生顯得特別多餘、你意識到自己在哪裡都找不到屬於自己的位置。

你會很恨自己，恨自己無能。

有時候會想，如果可以跟別人交換身分，讓他們過一過我每天在過的生活。一天就夠，一
天他們應該就受不了了。而他們受不了的，卻是我無法逃避每天都得面對的生活。

為什麼會有自殘的想法？

很多時候我心裡的失望、自責、愧疚等負面感覺，會讓我覺得快窒息。

身體痛了，心就不那麼痛了。你說你看著我傷害自己，你的心會痛。可是當下沒有人能夠
了解我的愧疚，你沒有辦法感受，我割在身上的每一刀，可以消去我心裡多少的自責感。

為什麼會時常有離開/消失的想法？

有時候想離開不是因為恨，而是因為太愛了。因為太愛，你捨不得讓身邊愛你的人繼續跟
你一起經歷你的情緒起伏，陪著你因為情緒病而辛苦和擔心。我怕辛苦，但我更怕身邊的
人因為我而辛苦。他們的人生不該是這樣的，如果沒有認識我，他們可以少擔心一個人，
他們的生活可以少一點不快樂。

很多時候我心裡的失望、自責、愧疚等負面感覺，會讓我覺得快窒息。

身體痛了，心就不那麼痛了。你說你看著我傷害自己，你的心會痛。可是當下沒有人能夠
了解我的愧疚，你沒有辦法感受，我割在身上的每一刀，可以消去我心裡多少的自責感。

為什麼會時常有離開/消失的想法？

有時候想離開不是因為恨，而是因為太愛了。因為太愛，你捨不得讓身邊愛你的人繼續跟
你一起經歷你的情緒起伏，陪著你因為情緒病而辛苦和擔心。我怕辛苦，但我更怕身邊的
人因為我而辛苦。他們的人生不該是這樣的，如果沒有認識我，他們可以少擔心一個人，
他們的生活可以少一點不快樂。

離開了，或消失在他們的世界裡，大家才會更好。

你創辦Escapistory的目的，是想鼓勵情緒病患者出去看看世界，用旅途中的體驗去給自
己繼續活下去的希望，那為什麼還是會有結束生命的念頭？

我們不過是一群有辦法暖別人，卻沒辦法暖自己的人。

憂鬱的能量真的很恐怖。旅行時好不容易累積的正能量，旅行結束後卻只能維持一段時間
，很快就把能量用完了。是，旅行對我來說有一定程度上的紓緩作用，因為在籌備過程和
在旅途上的時候，我是開心的。但結束後的一段時間過後，我會開始覺得空虛。或許，我
比較適合一直待在旅行的路上吧。

為什麼看到其他人因為情緒病的問題不堪其擾而選擇結束生命會特別有感觸？

我可以感受到他們的無助和絕望，因為我也經歷過好幾次，只是沒死成。我不會覺得他們
傻，因為當下真的會覺得自己已經無能為力，沒有力氣再為自己做些什麼了。

我覺得很遺憾，這個世界已經無可救藥，不管用再多條生命，到最後還是無法喚醒世人對
情緒病的更多關心。

不要再讓你身邊的人，用離開來教會你如何珍惜，好嗎？這堂課，太貴

身邊的人要如何做比較好？

愛是唯一的答案。發作時，我們是沒有辦法拉自己一把的。不是不要，而是做不到。身邊
的人精神或實際上的陪伴，製造那種可以依靠、可以共患難的安全感，就是個很好的幫助
了。你不一定要做些什麼，陪我們聊聊天，出去走走，這樣就夠了。

好吧,其實我有看沒有懂...-.-
我想過自殺,甚至也想過殺人,嗯,我似乎從來沒動手殺過人
你自己過得不好不想活,並不代表別人過得不好,他們都不想活
那些人,你去不去殺都會死的,所有人都要死,費勁去殺真的蠻無聊
覺得世界不好,當自己不存在,這世界對你沒啥意義吧?
就像東非餓死百萬饑民,你看完新聞也許打個哈欠...-.-
衝去葉門救被堵死的饑民?那可是兩個不太小的國家在對著幹
亂衝還沒進去就掛點了,你誰也救不了
那殺掉自己跟毀滅世界,滅絕人類比起來哪個簡單?當然是做掉自己省事點?
一個一定會掛的軀體,你花心思去自殺做啥?
而且死後的世界如何,基本上是個未知,拿不太好去換個未知?
更不好呢?唯有當那個不太好已經到無法忍受的時候才衝吧?

怎樣會造成無法忍受,有個好自我的存在,比較可能造成無法忍受的問題?
看完我們只有1/10是人類,想想上億上兆的細胞帶著幾乎一樣的DNA,做著不一樣的事
每天都死一堆啊,哪個是我...-.-對自我的不確定

想想通古斯大爆炸,這原因不明
想想生物大滅絕,這開始玩時幾無可抵抗
想想印度博帕爾事件死亡的數十萬人,不過個菜鳥天兵倒錯一桶水?
想活的也不見得就繼續活得下去,不管努力與否,大家都要死的

過程差很多,有人過蠻爽,死亡速度還蠻快...
有人活的很慘,死的也很慘
太多的不了解

還活著是因為很廢又不夠廢吧?
是做不好啥事,是沒能力讓老媽恢復健康或讓寶寶懂事
還有功能的活著,一個月弄個十來萬付帳單

7/13的心理諮商,會更認識自己嗎?

唸佛
謝謝

你暖不了自己  就像暖不了別人

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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