似乎每一件在預期之外的事都造成焦慮,所知越少,焦慮程度越大?
活在當下是個開放性的生活,只處理當下的事
事實上也只能處理當下的事
困在自己的思考裡?
被自己坑死?
自己建造的地獄,要到自己願意離開才出得來?
唸佛
謝謝
預定明天下午心理諮商,也許下午會下雨
類固醇應該不是治病啥的?只是爭取點緩解的時間
對健康比較好的生活型態?
自毀傾向?
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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