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1 早上還好 但回來後義氣發瘋(ry 一不小心於是 2 計畫廣發P幣 (X 消災解厄 3 空氣懸浮物多到看起來有些嚴重 4 早上一步步跑得很愉快 太肥太多肉了 提起來當然覺得吃力 想念樹蔭.. 5 高麗菜包Ikea肉丸煮醬油水 據說白菜煮久了會酸而高麗菜不會 先煮軟一些 再把肉丸包起來 悶煮 預計先 蔥薑蒜 酒 醬油 ...偽紅燒 6 這篇長得很流水帳?這是日記啊 :D 再嘴也只是浪費時間,阻止不了強渡河的心 7 是說Cross Faith... 我常駐非洲 希望大家能歐 :D -- 勇於做笨蛋!!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.91.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1599817070.A.EB8.html
opm: 太胖水中步行減肥可能比跑步膝蓋負擔小? 09/11 18:17
flyingwhale: 游泳後的盥洗比跑步後的繁瑣XD 09/11 18:19
flyingwhale: 1.游完後盥洗室簡單盥洗一次 2.回到家再洗一次 :3 09/11 18:21
opm: 水中活動感染可能大些...-.- 09/11 18:23
flyingwhale: 加上是室內泳池 <-- 09/11 18:25
※ 編輯: flyingwhale (1.169.91.55 臺灣), 09/11/2020 18:49:21