今早5：30起床出發騎單車
走到ubike站前就覺得不對了
連忙回家拉肚子
結束後看一下時間
只好騎機車
打的如意算盤是
沒辦法騎單車沒關係
早點到學校然後運動跳繩
來跳個一千下來彌補
可沒想到跳繩到一百下
雙腿明顯感到無力
且今早起床
就已感覺右膝蓋上下肌肉
既緊又小腫
身體到底是怎麼回事
累了對不對
很可惜浪費了一個清爽
還沒有下雨的上午
就這樣單車也無法騎
跳繩也跳不下去
看來每天睡眠六小時
四十二歲身體還是覺得不夠
真的太遜了
外頭一堆五十歲的大叔
活蹦亂跳呢
現在冷靜下來
再次思考調整運動內容
上周曾經想過捷運通勤
只不過一看天氣好
還是忍不住騎單車
狀況好什麼都好
狀況不好
瘦身效果差
體力透支
連帶上下班時間也有些拖延
我也有過一招
就是捷運坐到前幾站
然後慢跑去學校
不過自己非常清楚
三成靠運動
七成靠吃
去年之所以成功瘦身下來
是我少吃晚餐的結果
今年配合家人一起溫馨晚餐
自己也沒有很節制
嗯...再想一下吧
待會要站交通崗了
這週六校慶要上班
我加油繼續努力度過這週
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