20210124

[opm (角落裡的米蟲)]

  11點多起來,回去躺,2點多起來,回去躺,5點多起來吃藥
  貓跟寶寶還在躺
  寶寶踢踢被子,擠到我這邊,蓋回毯子,把她搬回去她的位置
  唸佛
  謝謝

  倒除溼機的水,九層塔跟草莓澆水

  到死了還做春秋大夢呢，壓根不知道，他自己都可能是一個工具人。

  跟貓回娘家似乎是對健康不太好的行為?遠行的飲食脫離常態,水喝的少,吃的食物
  跟平常不一樣,休息少,上廁所不方便?印象裡的長壽健康老人,沒有一個以常常遠
  距離移動聞名?小區域移動?

努力無用論
自我感覺良好的努力，只是白忙一場。東京大學腦科學家╳《病態人格》作者
從腦科學告訴你，真正的努力是「努力不努力」！

★為什麼你的努力這麼廉價？
沒錢就什麼都甭談、結不了婚、不敢生孩子，拚死拚活地工作也只是拿去繳稅金、保險費
或年金罷了……
你認為這一切是因為自己「不夠努力」嗎？
其實，讓你陷入困境的是這個世界最終並非你所想像，
不懂努力的本質，才使你的努力變得很廉價。

★為什麼你這麼愛努力？因為你只是愛上努力的感覺
在努力的狀態下，人會感覺自己正在做好事，這是因為腦中內側前額葉皮質，
活化大腦的犒賞系統，產生了快感。努力的自己，容易讓人上癮。

■不要再白費力氣，陷入低等勤奮的廉價努力！
一旦「拚命努力」，會使人無法冷靜地檢視自己，覺得努力會變得令人愉快，也就無暇思
考其他。不願意去想，什麼才是有用的努力。

■怎麼做？你的努力必須更聰明
真正的努力，必須做出成果，歷經三個階段：
①設定目標②擬定戰略③執行

■想少碰壁，不被扯後腿，應該懂的觀念

●不要破壞機制，而是善加利用
缺乏想像力的人只會陷入窮忙，與其怪罪社會，還不如思考利用社會結構賺錢的方法。

■做自己人生的執行長

●確立自己的評價標準，找出自己的才能
這世上沒有人是真正無用的，只有是否了解自己能做什麼的差別。透過評價標準，讓自己
處在最適合發揮的位置上。

●鍛鍊大腦的前額葉皮質，強化意志力
意志力強弱是才能開花結果的關鍵，意志力的差距也等於年收入的差距，前額葉皮質厚度
，決定意志力強度。透過鍛鍊就能訓練大腦。

●利用鏡像神經元，成為理想中的自己
想快速改變自己，最快的方法就是利用大腦的鏡像神經元，徹底模仿理想人物的行為，複
製他的思維，了解他人情感、行為，建立自己的行為模式，逐步成為心目中的理想典範。

  其實書買了還沒翻完,這是別人的書摘...-.-
  做人,做事...,做自己?
  似乎回暖些了,外面有人掃地的聲音,沒聽到下雨聲

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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→ opm: 寶寶起來,貓起來,幫寶寶加小內衣,出去找吃的
→ opm: 出去買了素食便當,滷蛋白,黑糖饅頭,無糖豆漿,蘋果,芭樂,橘子
→ opm: 79歲老翁醋勁發 割女友五官沖馬桶,台灣版?
→ opm: 79歲阿嬤想愛愛！求歡不成棍打頭　衰男慘死「肢解棄屍」
推 redmj110: 這三個起床時間跟我擠奶時間好像阿
→ flyingwhale: 這哪本啊?
→ opm: 書名就"努力無用論"啊...-.-
→ opm: 我沒有懷孕過,也不太可能擠出啥奶...-.-大概是生病老化跟不當
→ opm: 生活內容吧...-.-一覺到天亮應該比較舒服?
→ flyingwhale: 好喔 感謝
→ opm: 貓開了個單子,出去買菜,全聯一堆沒賣,整市場找...-.-
→ opm: 訂了奇亞籽和兩本書
→ opm: 這世界很煩，但你要很可愛(毒雞湯類)
→ opm: 休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福
→ opm: 市場不是總準備好你要的東西,有些只能沒事屯著,或是用手邊有
→ opm: 的,手裡拿著鎚子,看啥都想敲兩下?
→ opm: 貓煮麵給寶寶吃,說自己要吃素食便當,出去買
→ opm: 買了素食便當,煮玉米,素食攤一碗香菇小玉米啥的菜
→ opm: 活得再久，求得不得，不落安生，有什麼意思，
→ opm: 陪寶寶睡午覺,貓也來睡,2點起來,貓跟寶寶還在睡
→ opm: 人人都不得自在，可人人都在追尋
→ opm: 這個不如意的過程，便是修行，便是所求。
→ opm: 先活下去才最重要?如果玩財產,權勢啥是這樣,不想活下去了呢?
→ opm: 4點去看寶寶跟貓,寶寶醒了,貓也吵醒了
→ opm: 帶寶寶去國小,國小施工關門,帶去小公園,她不要跟小朋友玩
→ opm: 帶去河堤,走很遠到兒童區,有一大堆小朋友,一些遊樂設施
→ opm: 有小朋友跟她一起玩,排蕩秋千,平衡板,轉轉樂,騎恐龍模型啥
→ opm: 路上有看到一窩松鼠,一堆人的狗聚會,回程看到阿妹
→ opm: 到家,幫寶寶洗澡,貓煮麵給寶寶吃