推 srwcc: 加油加油 02/18 22:59
推 icgg: 加油加油~~( 跔澱 ) 02/18 23:10
今天是飲食跟活動調整的第一天
回到職場一陣子
特別是經過過年班
我穿上睡裙後發現……變貼身了
這不是件好事，我的血糖……
所以我決定，雖然白班無法168
但努力一點，14/10應該也可以
雖然對我這種胰臟衰竭的人，斷食效果很微弱
考量到火車上禁止飲食，我的通勤時間又長，
而且男友下班也晚，通常晚餐大約八點前吃完
所以調整早餐到10點，交班後先去做事
10點回來吃早餐
這樣還有一個省錢的好處，因為太靠近午餐了，而且吃距離購買時已經一陣子了
所以我會以三明治解決，比河粉之類的需要馬上吃的食物便宜（拇指）
今天try了一下，還行，
但最近呼吸器人數很少，以後機台多了可能還是不能這樣玩
上班期間又遇到一個sicv2的
最後依舊是假的
但我覺得這每一個肺炎發燒都sicv2再假的
就像狼來了一樣
沒有人會認真follow
到時候如果真的來一個就會出事
晚上說一起早點吃，然後去快走半小時
我沒吃，因為4:30真不餓
到台中買了麥芽牛奶跟茶葉蛋
本來說走完回來吃蛋
可是走的過程難得腸胃蠕動，一直排氣，回來又清了宿便，穿回裙子指日可待
希望走路能再次的持續～
為了我的血糖
我在通勤的時候就一直思考要怎麼安排運動
能一起，很好 ：）
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