推 srwcc: Go! 04/01 22:33
昨天想要先從紀錄飲食開始
本來打算今天1號再開始執行
但是每次都這樣拖拖拖最後都失敗
覺得不行！拖一天脂肪就堆積更多
所以認份的乖乖紀錄
計畫是打算每天只吃到基礎代謝
每天下班後在家做運動
如果能夠持續在家做超過三個月再去健身房買課程
對於我來說難的不是開始 而是持之以恆
高中三年胖了十幾公斤 到了人生巔峰55公斤
站上體重計我簡直不敢相信
但是每個人都說不胖 肉肉的很可愛
我也就那麼催眠自己 其實也沒很胖啊
高三那年覺得自己太胖了每天放學後都去慢跑半小時
晚餐也只吃水煮雞胸肉跟菜
一個月左右覺得體重都沒改變我就又放棄了：）
開始自暴自棄+催眠自己
到了大學住外面壓力大加上為了省錢常常沒吃飯
莫名奇妙瘦了六七公斤
然後 就沒有然後了 就一直維持在這邊
沒增加也沒減少XD
想減肥也只是為了讓自己更有信心
能夠隨心所欲穿上喜歡的衣服
而不是每次只能靠衣服遮遮掩掩
或是發現穿起來很醜
抱歉醜的不是衣服 是人：）
今年的目標新增了一個
能在明年夏天穿上比基尼
穿上想穿的衣服當辣妹！！！
加油！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.184.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1617286350.A.CA3.html