壓力大

[srwcc (老馬)]

沒想到扛住家庭的壓力如此大
昨天有短暫尋死的念頭

這陣子疫情，我的壓力來源來自家人

老婆不斷地不時地一直傳新莊的疫情訊息給我，她不是給我分享資訊，她是在給我壓力，
她分享資訊後會問我怎麼辦，怎麼辦？我不知道該怎麼，病毒不是我傳的，人不是我殺的
，我不知道要怎麼去負責這波疫情帶給我老婆的壓力

晚上回家她會繼續講繼續歎氣繼續傳，而且講完還會生氣冷戰，我是新莊人，我沒有討厭
過我住的地方，也不會刻意去吹捧，但從結婚到現在，只要電視有播新莊的社會新聞，老
婆就會拿來講，我為什麼要為我是新莊人來負責

老婆是汐止人，疫情比較輕，我昨天跟她說不然就帶女兒去汐止住，我是說真的，不然怎
麼辦，說真的我也擔心，而且只要我醒著，老婆想到就傳想到就講，專挑新莊，說新莊爆
了，怎麼辦？問我怎麼辦？我請他帶女兒回娘家，她又說這樣會累死她跟岳父母，那要我
怎麼辦？

我很難不聽進去心裡，也很難視而不見，回家面對的常常是沉默，她會怒氣，可是我不是
陳時中，也不是侯友宜，我要怎麼去為新莊的疫情負責？我除了做好個人消毒，還有小心
自己足跡，我真的不知道要怎麼去處理疫情

老爸昨天開始要求我跟我哥幫他買中餐晚餐，其實今天我就跟我爸說，你可以自己買，其
實就是出門走出去一分鐘到自助餐，裝一裝趕快回家，他說他虛弱，他說他會害怕疫情，
我說你口罩戴好回家消毒就可以，但他今天還是打電話

我哥說爸爸最近逼他比的很緊，連漂白水白天用還是晚上用都要問他，一天打六通電話到
銀行，我哥說受不了了，要我帶他去身心科，我每天回老家就看著我哥雙眼看著我，要我
做決定，我不知道我要做什麼決定，好我帶他去身心科阿

但我老婆不要我去醫院，6/12我爸已經指定我陪他去抽血，最近爸爸回診都會找我們

我還沒有說女兒的狀況，他在家裡體溫比較高，37度時我老婆就開始說新莊不好

離開家裡去學校上班是我最放鬆的時候，我在家裡感受到的那些情緒勒索，老婆的質問跟
等待我回覆，老爸在電話另一端哀嚎給我聽，老哥要我帶他去身心科後看著我

還好我女兒沒有這樣對我

不然我好想死


這段日子真的好累，這個月已經花了不少時間在照顧安頓父親的心臟問題跟住院，四月是
女兒生病住院，然後老婆一直以來都有頭暈耳鳴的問題，老婆把身心不佳的狀況都遷怒到
我身上，她情緒不穩定，加上月經她其實一個月沒有完整的一週是不發脾氣的

我父親的情緒勒索是緊緊掐住我，他打電話來哭，或者是在老家時什麼事情都要我去看他
做，不去看或晚點看就是不聽話不孝順，我很難在他哭的時候插話，我只能等他哭完，他
有三種情緒，哭、生氣、跟嘲諷我們兄弟

我哥47歲，這半年身心掉很大，他很疲憊，面對父親的言語攻擊時會叫我一起面對被攻擊
，他會一直問我怎麼辦他心裡不行了

我自己工作的疲憊和壓力其實還好

然後

對不起，我想她，可是這是不可能了，她不會再要我了，她不會再跟我說話了，我還是很
想她，可是她真的不要我了，再也不需要我了



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推 cvcc: 還是你先去看身心科。先守住自己T T
好
推 travelaway: 用忙碌逃離你父親老婆吧，雖然疫情升溫，日子還是要
→ travelaway: 照過，我已經加了高雄市政府的賴，看它通知確診者的
→ travelaway: 足跡，新北就看市長的記者會，已經做好自身防護就放下
→ travelaway: 焦慮，其他的就不要想，忽略老婆的轟炸吧
好
→ emptyway: 辛苦了！馬哥，你願意說，我們願意聽，不要做傻事！
唉
謝謝你們
推 travelaway: 不然買酒精和次氯酸水給你老婆加強消毒，讓她有事做就
→ travelaway: 不會煩你了
有她兩個都有買
→ opm: 拍拍
推 travelaway: 我對待很番的老小孩就是必要的冷漠與切割
嗯
我是盡量淡定
推 iluntsai: 辛苦了，整天處於這樣的壓力真的很緊繃，還好你會說出
→ iluntsai: 來，至少能抒發一下，老馬為自己好好加油^^
好的
推 shibachick: 老馬拍拍 現在大家都很恐慌 我也是很擔心 只是我不會
→ shibachick: 一直講出來 但是講出來的人通常只是為了讓自己好過一
→ shibachick: 點 所以你有什麼想發洩的就來日記版吧 雖然我們不是她
→ shibachick:  但是總會有幫助的 撐下去 疫情只是一時的 想想你的女
→ shibachick: 兒 她需要你陪她長大呀
有我有想起女兒
推 amilus0: 好可怕的生活……突然覺得自己已經很好
→ amilus0: 雖然一個人生活沒幫手可是也沒0隊友……
這些事情平常是分散的
但不知道為何突然一起來
→ nikumi: 眩暈和耳鳴是因為電磁波，手機重度使用者要減少使用時間。
→ nikumi: 我有幾個同學經過勸告減少使用已經好轉。
有我有勸老婆減少使用時間
→ QLinQ: ……新莊爆了，你也沒辦法，跟他說你考慮選新北市市長救新
→ QLinQ: 莊……
→ QLinQ: 拍拍，望安好
我沒有辦法管病毒
推 MadCaro: 我覺得你的家人已經習慣什麼事都要你負責，要你處理了…
→ MadCaro: …難怪你壓力那麼大（汗）我覺得最需要做諮商的應該是你
→ MadCaro: 因為你承擔太多
可能是我好講話不反抗
→ nikumi: 請估狗「共情傷害」
好
推 transiency: 去諮商。不要糾結非得老婆肯一起去才去。當初我被家人
→ transiency: 逼瘋時，也是自己去，不是要家人肯跟我去才去。
→ transiency: 最需要諮商的是你，沒錯。因為只要你沒學會拒絕，其他
→ transiency: 人就會繼續認為自己討的合情合理，把你逼瘋也不會檢討
→ transiency: 他們自己。
也是
推 ironhihihi: 真的好有壓力 辛苦了...
盡力而為...
→ transiency: 中年是人生中三明治期，上有高堂，下有幼子，事業試圖
→ transiency: 力爭上游，是人生最難的時期。
我盡量做到
但可能沒辦法做完善
→ warrenchen: 對妻子，講理的話，「我也不知道，我們來問1922好了
→ warrenchen: 」；講情的話，「我看到了妳的擔憂，正如我也煩惱發
→ warrenchen: 生萬一時怎麼辦。除了擔憂與煩惱，我們還有什麼呢？
→ warrenchen: 」然後想到哈克的並存練習。https://is.gd/nhC8Pg
推 warrenchen: 剛沐浴時想到還有兩個資源，不知老馬知不知道；一個
→ warrenchen: 是聊家庭心理的觀音線，27687733，週一至五 2pm-9pm,
→ warrenchen:  5-7pm休息；另一個是自殺防治為主、危機與家庭為輔
→ warrenchen: 的生命線，1995，全天候都有人接聽。相信老馬可以關
→ warrenchen: 關過的 :)
謝謝你推薦的資源
我打算周二去上班時
來打
謝謝你
※ 編輯: srwcc (223.136.90.59 臺灣), 05/29/2021 08:37:34
推 transiency: 生命線通常滿線很難打。接電話的也不是專業諮商師，每
→ transiency: 次接通也不同人，要全部從頭說起，是救急不救難的。如
→ transiency: 果聊到聊完不滿意，請不要以為諮商就是那樣。
→ srwcc: 好..