作者MadCaro (麥卡珞)
看板Diary
標題0603
時間Thu Jun 3 23:18:01 2021
今天做的正事只有晚上的多益聽力課程而已@@
還有持續的關心疫苗的進度
晚餐吃了外帶的牛排感覺很幸福
聽力的部分我想到discounting the positive這個認知扭曲
把自己的努力達成的一切認為別人都做的到或是不夠好
這是需要矯正的認知扭曲
好了我還需要為自己做再一件好事，我要聽冥想為今天收工。
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→ MadCaro: 我過去覺得這個世界上有很多人需要幫助，但如今覺得最需 06/03 23:28
→ MadCaro: 要幫助的是我自己。我需要花很多時間心力在自己身上。 06/03 23:28
→ MadCaro: 去實現自己的理想需要很多投入 06/03 23:28
→ MadCaro: 坦白說現在的我已經比過去兩年好很多了 06/03 23:29
→ MadCaro: 但是我知道我還可以過得更好做的更好 06/03 23:30
→ MadCaro: 我真的很感謝有寶貝支持著我 06/03 23:30