20211027

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  1點半起來,回去躺,貓又在叫不知給寶寶吃啥,讓她在安親班吃,不管吃不吃
  沒看見就好,4點半貓鬧鐘響起來吃藥
  除溼機倒水
  82.7kg
  外面沒啥聲音,氣象預報降雨機率10%
  唸佛
  謝謝

50歲夫妻月賺18萬，存款只有3萬？拯救2萬人家計的理財大師：答不出這3個問題，難怪
你沒錢
而這種「反正錢再賺就有……」的錯覺，正是他們無法按部就班、好好存錢的元凶。
在親眼見識過這些赤裸、毫無遮掩的家計狀況後，我終於明白，能不能確實理財，跟年收
入高低毫無關係。
● 「你每個月的手機月租費，大概是多少？」
●「家中的水費平均是多少錢？」
●「為什麼月初的支出，往往都會特別高？」
  貓大概不知道吧...-.-有記帳習慣的大概都知道些

重大慢性病都因它失調 臺大醫院院長：6大要點打造長壽人生
決定健康的因素有先天跟後天因素，先天指遺傳，但只佔30％，一個人的健康，70％靠後
天因素，包括飲食、運動、睡眠，甚至心情、壓力，「這些後天的因素，總合起來就由腸
道菌決定。」
想要健康長壽，先要有健康的習慣，只要做到3點：一飲食均衡、二做好情緒跟壓力管理
、三避免不良生活習慣，就能保胃固腸，營造好的腸道菌生態，其中第二點常常被忽視。
他提供飲食均衡的「123456」口訣：每天1盤青菜、2種水果、3三勺清油，4兩米飯或4個
饅頭、5種優質蛋白質、6杯水或6克鹽。「還有一點很重要，就是吃飯只吃七分飽，」他
說，一個有名的動物研究指出，經常餓肚子的動物比較少生病，反之每天都吃太飽的動物
就比較容易老化，所以營養過剩有害健康，所以飲食應守「多樣、均衡、節制」的原則。
  養生易敗難成,東東一堆,自己看起來也不健康?

一文讀懂指數化投資》對美股是萬靈丹，對其他股市則不一定！施昇輝：0050適用「什麼
都不必做，只要繼續持有？」
這裡的「指數型基金」依約翰柏格的定義是指Traditional Index Fund（TIF），而不是
指我們常說的ETF（Exchange-traded Fund），後者在書上被稱為「指數『股票』型基金
」。為避免混淆，以下都用TIF和ETF來做說明。
他寫道「最近10年來，TIF深受披著羊皮的大野狼（ETF）挑戰。簡言之，ETF是專為交易
便利性而設計的指數型基金，也是個經過偽裝的傳統指數型基金。」第一檔ETF則是在
1993年推出的S&P 500 ETF（暱稱Spider）。
TIF是買進「幾乎所有的股票」，ETF則否，所以台灣的0050、0056都只是ETF。在此提醒
大家，你買0050絕不能跟別人說自己是做指數化投資喔！
他的理論是只針對「美國」和「全球」才可以「繼續持有」
  開始加減買VT了

淡江大橋八里端高架道昨風光通車 今無預警封路又塞爆
  我印象裡台灣一條路辦個幾十次通車典禮也是有的

  你對自己是啥的信念?
  多看你想成為的樣子

  貓說我們兩個晚上要不沒有吃,要不亂吃,寶寶有樣學樣?
  的確不是啥好榜樣...-.-

  熱量的精確計算跟營養素的適合吸收量計算,是不太可能的任務,加減吃吃
  自己身體的舒服

  貓出門上班,寶寶水壺裝溫水,熱牛奶,放餅乾

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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→ opm: 叫寶寶起床,外面車子的聲音...
→ opm: 不老廚房?
→ opm: 關電腦,換衣服,送寶寶到國小
→ opm: 寶寶看到個子比她矮半個頭的同學自己上學，嫌我太慢，自己背
→ opm: 書包拿袋子和同學跑進校門
→ opm: 貓把吵著幫貓姐姐買的書、CD啥帶回來，貓姐姐到死都沒去拿來
→ opm: 開過
→ opm: 下單買進1215*2
→ opm: 國軍鋼鐵人，笑話？日本的民用機具都好些？照護輔助機具開發
→ opm: 實用十年以上了吧？
→ opm: 食用油？
→ opm: 下單買大統益*1
→ opm: 買早餐，訂午餐
→ opm: 1215買進2張、1232買進1張成交
→ opm: 轉帳繳台企貸款，餘額89521，111/7到期
→ opm: 吃今天第3次藥
→ opm: 買了魚片
→ opm: 也許根本就不需要吃一堆東西？
→ opm: 買了多利魚片、炸魷魚圈
→ opm: 日本飛行摩托車上市
→ opm: 買7-11佛蒙特咖哩飯回家,接寶寶到家,洗衣服,洗碗,收垃圾,泡奶
 同事推薦玩虛擬幣,跟她說我不喜歡虛擬幣,寧願去猜彩券
 印了全家7-11可以買比特幣的新聞給她
 等待你覺得會中獎的型態出現...,在那之前,加減買個一兩張吧?
※ 編輯: opm (180.177.102.29 臺灣), 10/27/2021 18:22:06
→ opm: 明早蒸花椰菜米鮭魚片試試?