→ MadCaro: 耶耶，今天的帳也記了，讚讚讚 11/22 22:36
不知不覺做到day6，
感覺今天就像洗澡，洗澡是用水沖洗潔淨，光課的冥想是用靈魂脈輪的光把身體、情緒體、
感受體、理性體、星光乙太體做清理與提升。
洗完以後，感覺頭腦比較清醒，身體也比較輕鬆，壓力跟煩惱也減少一些（但舒壓的程度比
不上藍色之光）。
我打算每天都要做護膝三動作：
1.直抬腿10秒，左右各10組
2.壓膝，30秒，5組
3.抱膝，30秒，5組
https://youtu.be/l_R-kNqGDvE
因為我媽說她膝蓋不好是會遺傳的（連我阿姨也是一樣膝蓋不好），所以我打算趁年輕落實
每日護膝動作，希望我老了，還能持續用到我的膝蓋去哪裡都可以，上山下海都行，我老了
還是要當一尾活龍，我剛剛做完護膝三動作了，我真是棒棒！
話說我種的地瓜看來是死掉了（汗）因為我常常忘記澆水，可憐的地瓜……但我程式語言還
是有不斷追求進步，我讚讚。
珠兒最近脫皮了，牠好久沒有吃東西了，等了好久不知道有沒有一個月，牠終於脫皮了！可
喜可賀！可喜可賀！
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