→ MadCaro: 然後這幾天喝水喝的太少，都在喝飲料，這樣不行，我要規 12/22 23:37
→ MadCaro: 定自己一直喝水，不然容易便秘。 12/22 23:37
→ MadCaro: 啊我又忘記要記帳了 12/22 23:46
→ MadCaro: 男友睡死了，問不出來他的花費@@ 12/22 23:54
→ MadCaro: 早上就產出新鮮的便便，總算是安心了 12/23 09:14
很奇怪我前天連喝兩罐每朝健康，
瘋狂放屁卻拉的卻很少？？？
所以我打算明天來吃排便餐，做一天排便日
午餐：地瓜、每朝健康、香蕉
晚餐：茶葉蛋、每朝健康、沙拉
現在肚子超大的讓人超擔心的，但應該裡面都是屎……
我打算今天睡前先吃兩顆緩瀉劑，明天後天大後天連續三天都盡量吃排便餐，希望能改善便
秘……
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如果可以我也不想靠緩瀉劑
希望靠改變日常飲食促進排便
話說我規劃的排便餐有個問題……那就是蛋白質太少了
晚餐應該要增加或是茶葉蛋改雞胸肉
※ 編輯: MadCaro (42.77.160.65 臺灣), 12/22/2021 23:36:16