→ MadCaro: 想吃看看螺獅粉＋1 01/08 22:30
“不要跟別人比較”
在以前聊天的時候被這麼說心理都會滿不舒服的
“這不是廢話嗎? 如果可以我也不想跟別人比啊”
總會這麼想
不過昨天聽到一個podcast
講到關於比較的對象和進步的結果
結論就是和自己比的人進步的比較多
突然有種茅塞頓開的感覺!
還有很有感的就是如果和別人比的話
最後焦點常常會變成放在不要犯錯、不要出糗上面
但是如果對象是自己的話
規則就是隨自己訂啦
這是多自由啊~
自己理解到的重點就是
關注點不要放在「不要」跟別人比較上面
而是放在跟自己賽跑有什麼「好處」
其實好像許多事情道理都是通用的呢
例如說一直告訴自己「不要」吃零食
結果通常都是
不但吃了、還爆吃一堆
換成我可以多吃哪些健康的東西?
或許對減重不一定有效
但至少心態上是放鬆的~
所以，這當作今年開始的目標吧 :)
昨天當了地球殺手
螺螄粉辣包全加的後勁真的太強!
https://i.imgur.com/wU0H6df.jpg
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