初四決定要每日鍛鍊核心肌群，因為我舉手會覺得腰部重量很重，很痠，打算加強鍛鍊核心
，然後每日搭配護膝三動作，超慢跑15分鐘（因為30分鐘對目前的我來講太吃力）。
初三發生太多事，於是到家之後我開始做擴療一階，必須說擴療遠距看起來對男友有幫助，
至少他今天願意出門也終於能開口講話了。
療癒分幾點講：
1.幫男友療癒做遠距而已，如果可以的話希望做整套但男友很懶我覺得他不會配合（以前邀
請過他不願意做整套）今天算是幫他做第三次吧，還是第四次，可以確定至少過年到現在做
了兩次以上，他從完全不願意開口講話，進步到他願意開口跟我講話，其他方面像是他終於
願意出門，他終於答應讓我抱著睡，除夕還是初一他是只想躺在床上而且一個字都不想說話
的，說話還語氣很差，他初二還會問我要不要吃冰火菠蘿油，初三進步到會說不好意思害我
被罵回家路上還問我要不要逛夜市，今天他也有跟他朋友聊天打麻將，進步真的很多，所以
我才會覺得做擴療遠距對他有用，雖然我很想花錢讓他做凱龍治療，但是我沒錢！溫府千歲
也叮嚀我不要亂花錢，我有聽進去！還好我會的一些功夫還是能自救救人，所以我今天做的
遠距是當下時點的男友跟2／4 中午12：00的男友（或說12小時後）跟當下的自己，做了三
四次，第一次做手超級痠沈、沉重！之後幾次才改善許多，每次清都有清掉許多阻塞混亂的
能量，我也相信我做的療癒能夠幫上忙。
2.幫自己做的療癒，遠距的部分因為是跟男友的一起做所以混在一起，是覺得頂輪、心輪、
太陽神經叢、臍輪、海底輪都很卡，我個人是覺得做完以後還是狀況不太好，於是做了別的
療癒（順道一提我覺得這些卡的脈輪應該很大程度是反應在男友身上，因為我個人身心狀況
是還好），另外做因果業力清理是感覺跟父母之間的業力比較沉重，我可以理解啦，因為我
目前想到我媽就會對她不爽XD，然後會在心裡回憶不愉快的過去然後罵她XD，難怪會有業力
，我覺得我還是要學會處理跟媽媽的關係，所以明天的擴療，我要做跟媽媽的關係療癒，做
完之後再找時間打給媽媽拜年（爸爸跟阿嬤都早就打電話拜年了所以沒關係）。
3.狀況的療癒，我做了車擦撞跟停車被罵的療癒。
4.害怕出車禍意外傷亡的課題療癒，做了以後我讀到我覺得這個過年不好過的心念，跟埋怨
早知道不要跟男友一起過年的負面心念，所以是這些心念加上我害怕出車禍的恐懼混在一起
變成很大坨的能量，吸引不好的事情發生。
最後我讀到我有壯志未酬身先死的恐懼，我抓著這個恐懼有部分原因是為了督促自己趕快完
成目標，但是這份恐懼有點過度恐懼了，反而把我淹沒了，所以試著去信任宇宙會有最好的
安排會比較好。
我做擴療的想法也跟以前不太一樣有所改變了，以前會想一次弄一兩個小時然後一次弄到好
，我現在比較傾向，循序漸進的去弄，每天清一段時間，重點是要「持續」清理，這樣每天
的狀況才會越來越好。
補紀錄初三的日記：
今天跟男友的高中同學聊天，雖然我說的少主要都是在聽啦，但感覺他們都是程度很好的很
健談的人，可以理解男友為什麼面對他們會感到自卑（雖然說我不會啦）有句話說人比人氣
死人啦，坦白說男友也有他的好他的優點就是躁鬱症把他搞的一團亂，加上他那些沉重不愉
快的過去與人生功課，我覺得他沒有去自殺，也沒有傷害別人，能夠安穩的活下來已經很了
不起了，事業社會地位的成就是其次，與其成就這些名利，不如去成就你的內心與內涵。
大樹猴跟小開我覺得人都很好，言談間也有內涵也會做人不會看不起我或是男友，相反的可
以感受他們是真的接納我們，也分享了很多他們雄中的趣事或是一些旅遊的趣事，真的很歡
樂的一群人。
對了我玩了人生第一次玩的switch 3d瑪莉歐，但我不喜歡（汗）我還是比較愛解謎益智動
腦的遊戲，操作類的格鬥類的我都會忍不住在心裏碎碎念說我到底玩這個幹嘛XD
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初四是被肚子痛痛醒的，還好後來做雪白能量有好轉，就是放了很多屁，所以我推測肚子痛
是因為脹氣造成。
今天我要洗頭還有練核心，還有上課。
灌了一堆雪白以後覺得自己狀況好很多。
※ 編輯: MadCaro (42.77.186.41 臺灣), 02/04/2022 14:47:25
下午複習vue指令複習完畢
晚上做核心運動完成
https://youtu.be/v2AmSe-DvQY
做完覺得身體比較有力了
應該可以每天都做
接著護膝三動作完成
超慢跑15分鐘也完成
我真是優秀哈哈哈哈
現階段先培養運動習慣，等習慣建立再加強成超慢跑30分鐘，加油！
然後我看了一下作業一的錯誤很簡單就是topping少加s而已，明天再用作業好了
明天真的就要把作業一交出來了哈哈
男友持續心情低迷中，我也拿他沒辦法因為他也不想看劇也不想看動畫，只好放著他不管了
。
※ 編輯: MadCaro (42.77.186.41 臺灣), 02/04/2022 20:32:09
做了母女關係的療癒，我覺得前半段我都用過去對媽媽的看法讓我對媽媽感到排斥，但隨著
療癒我了解到我不是以前那個我，媽媽也不是以前那個媽媽，不要用過去的刻板印象去看待
她跟母女關係，要用全新的觀點來看，然後自然而然一點一點的去關心她認識她，想要一個
月打電話一次問候媽媽，但是這樣好像不好，而且坦白講這次療癒沒有做到好，母女關係還
是疏離，不是很好，可能要排定多做幾次關係療癒。
我也打算來做看看跟男友的關係療癒。
今天也做了三、四次男友的遠距療癒，感覺眉心輪、太陽神經叢、性輪、海底輪都卡，但是
摸起來已經比第一天的狀況好多了，我打算明天幫男友跟屋子跟媽媽做凱龍燒毀法。
然後明天也要交出作業一，要從頭開始寫作業，盡量看筆記自己寫，預計18:00之前交出來
。
晚上要做核心運動、護膝三動作跟超慢跑15分鐘。
今天看了志祺77有想追葬送的芙莉蓮、從頭開始看一遍巨人、今天開始看的炎拳。
坦白說存款快燒完了，我學vue的進度不如預期，因為老師講得我也記不太住，然後作業都
腦袋一片空白不知道怎麼寫，我算是寫作業一第一遍了，可是再寫第二遍也還是覺得沒什麼
頭緒，這樣都快要過完年了進度還是卡在35％真的很難看，我也知道要自己想作業怎麼寫，
但是就是覺得很困難，總之我明天先順一遍寫作業一的流程，然後依據流程寫作業一。
作業二盡量明天就交出來。
wish me the best
男友今天依然很沉默，想也知道他鬱症發作加上湖人又輸球，他心情不美麗，但至少我對他
說話他肯回我了。
我覺得很可惜我擴療沒有學到三階，如果學到三階的話要清理男友的脈輪應該是很輕鬆簡單
。
※ 編輯: MadCaro (42.77.186.41 臺灣), 02/05/2022 01:17:44