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失智症早期逆轉的可能菜單
去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。
禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。
開始學習瑜珈。
冥想，一天兩次，一次20分鐘。
每晚服用褪黑激素（melatonin）。
每晚睡滿7-8小時。
補充維他命B12。
補充維他命D。
服用魚油。
補充CoQ10。
加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙線。
與醫師討論後，她重新開始了荷爾蒙補充療法（HRT）。
每天禁食至少12小時（早餐與晚餐之間空腹至少12小時）。
運動，每週四到六天，每次30-60分鐘。
似乎參與實驗的不到10個人,每個人處方不一樣,8個人出現逆轉狀況,1人無效
樣本有點少
但主流醫學目前無藥可醫下,財務狀況及時間充裕的人也許可以試試...-.-
※ 編輯: opm (180.176.81.122 臺灣), 02/23/2022 17:58:22
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