我還活著，這樣就好了。
其實開始練跳躍力之前，大概就有心理準備，會像百九說的
＂不然就是要練跳躍力，但會很辛苦喔。＂
從來不怕辛苦的。練了1x年的田徑隊，大四專題找最可怕的教授。
挑戰自己才是我的本色。
只是，這次真的是拖到最後。比4號位拖更久才開始。
練4號位->練跳躍力->？
我們來看看，練跳繩可以拖多久才開始。
要練的東西真的超級世界無敵多。
如果，週中都嫌時間不夠用；那就更應該好好珍惜週末的早晨時間。
比週中每天清晨只有半小時多很多倍的週末早晨。
怎麼會故意來做給大家看呢？平常那麼喜歡躲起來練的你。
「我只喜歡活在自己的世界裏。」連操場都不肯跑的你。
其實我們是同類人，不喜歡跟別人一起練。
自己練習時，旁若無人，只專注在自己的項目上。活在自己的世界裏。
堅持著自己堅持的事情。
週二，挑了一整個下午的考題；簡單來說就是歸咎於上週末沒有好好用功。
所以整個訓練就Delay了一次。週二變成週四。
希望不要再有下次，不然14週就會變成15週。不樂見。
週四一早練完高發50之後，緊接著開始練W2D1。
基本上都還好，前一天已經複習過，就邊看邊做。
做得還挺順的，大概就最後兩個提踵來不及趕在第二節上課前做完而已。
接著23有課，4又去自謔。
在電梯口遇到一群數學老師。我打趣地說，這邊都自謔團的啊。杜杜邀我也一起去。
我說我是九樓的。他才恍然大悟。
嗯，基本上就是被丟去9樓。明明以前高中英文是班上墊底的（但指考英文六科最高）
如果8年後就一定要面對，我們還是現在就開始面對吧！
打算以後慢慢地要在班上不只教化學專有名詞，也要慢慢地配上一句英文來解釋它。
如此訓練8年，應該可以吧
其實不是很喜歡「對，就是要先從藝能科開始。我們主科要放最後。」這說法
孩只，別傻了。會先從主科開始好嗎。
藝能科才是最不需要雙語的科目，尤其是現在打頭陣的體育老師們。
鄰座今天說，很佩服我課那麼多還堅持運動。
首先，課很多根本就不是重點。而且，也不是在堅持運動。
而是堅持，要把球練好。所以背後就有一堆要練的項目。
難是難在，不只是運動，而是每天晨操的專項練習、壺鈴、TRX，
以及把我累得半死的跳躍力訓練。
難是難在，跳躍力訓練完的隔天，果不其然地一堆肌肉痠痛時，還有一堆球要打。
今天，週五，也就是練完W2D1的隔天。四頭肌兩側、手臂三頭肌、臀肌。明顯有感。
再加上昨天睡不太夠，疲憊感明顯。
週四下午...不曉得是不是遇強則強，遇弱則弱。
很多嗆司球都打不好。場地濕滑也是有關係，就都無法剎車。
更恐怖的是還有人從後排衝到前排來打我前面的球，還很堅定地跟我說：不要搶球。X
反正，週四就是會長那樣。有心理準備就好。
現在慢慢摸清楚各種課要練啥了。
週一就是準備練接扣，這週一接到右邊界線的強扣，也接到右邊爭球下來的刁球。
只有週一有木地板，要把握練習救球的機會。
週四，一定不會下去救球，水泥地鋪PU。
週四就是準備練習低手和高手發球。
要練到球一拋起來就要過。
昨天和百九討論了一下。簡單說就是比較會把心裏真正想的話告訴他。
他也能立刻抓到重點，給我適當的建議。
我說，希望能練到高發前的壓力和低發一樣。
他說，「有時候要做得更好，練動作的過渡期一定會比較慘。」
真心安慰到我。
「用了才會進步。不用不會失誤，但也不會進步。」
真心鼓勵到我。
週四，輪了3次發球，總計3顆ACE，2顆直線out。
要再想想，要哪一種。
是要站底線，以防止發不好發到前排的球至少過網。
還是要站底線後1公尺，防止大力發時直線out。
百九說應該是後者。給自己更多的空間來施展動作才能發得更好。
週四簡單說
1. 兩球直線OUT。要檢討。
2. 嗆司球為什麼送不過去？大概2~3球。真的只是因為ball in + 地濕嗎？
地濕真的好討厭好可怕，完全沒有抓地力。
另外就是有一球撥網爭球輸給國女隊，要再看一次影片。
基本上她應該是小過界，因為我踩到她的腳。
但也要搞清楚，下次這種球要怎麼辦。
好球還是有，有一球學妹一傳直接撥過去得分。
接發也比較穩，有穩定一傳讓攻擊得分的。
簡單的發球大賽，也是有很多東西要自己檢討的。
也要想一下，沒有到位的一傳，發生了什麼事？
週四風很大，很冷12度，飄雨，地很濕。
如果沒有這些因素，你可以把一傳傳好嗎？
週一週四先這樣。
--
練習不一定可以進步
但可以減少失誤
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.22.40 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1645802542.A.E0F.html
※ 編輯: Tuba (118.169.22.40 臺灣), 02/26/2022 01:05:10