我又凌晨二點多才睡。
這次不是因為看國漫，而是在玩遊戲，
玩《LINE 熊大農場》。。。
感覺自己好像真的很缺乏自制力、自律，
有時候明明知道隔天還要上班，要早點睡，
但卻總是一次又一次拖到很晚才睡覺。。。
一直這樣惡性循環，真的是不太好咧，
太晚睡，會有醜醜的黑眼圈，
而且身體代謝能力也會變差，
甚至是白天會整個人很沒有精神愛睏。。。
明知道要運動、要減肥瘦身、要早一點睡，
但還是很沒有節制，真的要好好檢討自己。
前幾天看到一則新聞說，
如果房間太亂也會讓人變胖，
房間整齊的人，心情也會比較好。
所以，房間還是要好好收拾乾淨。
「乾淨、整潔、明亮」，很重要!!!
我決定：
1.把熊大農場刪了，不玩遊戲。
2.每天泡腳30分鐘，去虛寒濕氣。
3.每天晚上11點半前睡覺。(要做到!!)
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