推 qweruiop3: redmj110 (稅後 $8) 板主厲害 04/25 19:04
→ qweruiop3: redmj110 (稅後 $8) 板主用心 04/25 19:04
→ qweruiop3: medowo (稅後 $8) 04/25 19:06
→ medowo: 請問是什麼意思?紅包$8是什麼@@? 04/26 00:22
→ sinthun: 神隊友也要乖乖認真喝水彆尿XD 04/27 00:00
今天晚餐和神隊友一起吃【香甜姐】，
我們都吃[雞腿便當$100]，雞腿好吃!!
在車上吃完後我們就去【家德中醫】看診。
可能因今天疫情指揮中心報導確診又變多，
COVID-19新增案例2481(本土2386)，
今天約八點多到診所，竟然都沒有人...
2位醫師閒到在聊天，看來大家還是會擔心
畢竟如果不小心確診或足跡重疊被隔離，
就很麻煩了，工作/生活會整個大受影響...
真的外出還是要小心安全，口罩要戴好！
今天黃醫師說我還是有三個重點要遵守：
1.把體溫提高。(ex.每天泡腳)
2.每天做會喘的運動分鐘。(ex.跳繩100下)
3.要多喝水，可以試著憋尿。(鍛鍊膀胱肌)
正常人的尿量是700cc，太多太少都不好。
如果一有尿意就去尿尿，會一直惡性循環。
我想說：好吧，我試看看。
不然常常外出時，我都不太敢喝水，
因怕會一直很想尿尿。(外面找廁所不方便)
接著看完中醫後，我們回到東海去按摩。
因為黃醫師說我和神隊友都要多運動，
所以二人討論後，決定停車在國際街，
一起走路過去新興路的【信安按摩】。
這次我改給女生師傅按摩，
可能是因為麵包她第一次按我的關係，
還抓不太到適合的姿勢，
且我今天穿的衣服太厚的關係，
她不太好施力，所以按得沒有男師傅好。
而且感覺她比較適合讓客人躺下來按，
客人坐著讓她按，她反而不太好施力。
想說下次按摩穿薄一點的衣服來再試看看。
這次我和神隊友都各按摩20分鐘(女、男)，
(感覺按神隊友那位男師傅比較厲害/有力)
但覺得可能10分鐘分散3次會比較好一點。
按摩結束後，我們去【麻古茶坊(東海店)】
買了一杯百香雙Q$50，一起喝，解解渴。
然後就慢慢地散步走回去國際街，回家去。
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