→ opm: 不太可能去完成不要想啥，只能去想些別的 06/03 19:02
→ ZincTin: opm大所言甚是，要讓自己忙起來才能不想到這些 06/04 14:57
版友的回應都有嘗試過了，但還是會一直回想過去及擔憂未來
之前寫論文時會擔憂，但最後也完成了
大學時代也很擔心被當，但我也努力完成大學學業了。
為什麼現在卻這個樣子，
回想為什麼要離職，擔憂為什麼覺得自己不能勝任工作
滿腦子都是工作後能不能勝任的問題。
兩位回文的版友都提到了，要真的休息，把造成壓力的壓力源拿掉
找事情做，不要一直鎖在未來的工作上。
只是我的腦袋隨即出現，沒有工作這個壓力源拿不掉。
拜託別再回想了，只會越來越痛苦。
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今天做的三件好事
1.跳繩10分鐘
2.洗碗
3.收衣服
以前從網路及書上學到的三件好事，但實行起來都覺得很痛苦。
至少還是要擠出來，算是個開始吧。
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