推 robin0411: 謝謝你，我愛你 09/04 05:42
自動書寫練習D5
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今天也想謝謝宇宙，謝謝這一切全部的全部
讓我也平安的度過一天
早上讓我舒服的入睡和醒來
剛才的我好像靜不下來，一直有不斷在提醒自己要專注在當下
不需要跟著想法走
然後有感覺到自己的身體在往右順時鐘旋轉
我想，那個選轉的頻率跟我的心跳是一樣的，同步的
謝謝身體，讓我今天能夠也能做些什麼事，陪我去感受
今後也請要多多指教，互相照顧跟配合
※ 為什麼今天的我這麼容易受到驚嚇？
因為你心不在焉
怎麼會呢？不是因為我太過專心在當下手邊正在做的事情才被嚇到的嗎
怎麼會是因為我心不在焉才被嚇到？
如果你在每一個當下
那應該會感覺到安心和自在
怎麼會有想要逃避躲進當下那件事情的想法呢
如果你一樣保持著對自己的觀察
那應該會對一切周遭都感覺到舒服自在安定
應該？
為什麼我現在有這些想法冒出來？
其實不用想，不需要思考，我要練習的是把自己的每個想法全部直接打出來，不用擔心不
用思考，有錯字也沒關係
我想要召喚我內心和宇宙連結的智慧來給予我解答
指引我方向
※ 今天有什麼我需要知道的信息嗎？
好好活在當下吧
關注在自己的呼吸
多和自己的身體連結
※ 我是誰？
昨天看書的內容讓我突然間有點迷惘
書裡面提到其實大家都是意識 來體驗各自早已先選擇好的生命
如果這一切所有在生命中遇到的課題
都是我在出生前就已經自己決定好的
那我是要選擇體驗什麼路線？
主修是什麼呢？
親子關係，當小孩是什麼樣的感覺。
之前的你當過父母了
因為干涉，因為不了解，所以我換成來當小孩體驗看看這是什麼心情和角度嗎？
你才會知道其實當小孩要表達有他的難處
是吧 當問題一樣浮現的時候
還是會想要解開並克服
想要讓一切都好好的順順的發展
當能夠做好的時候，誰會想要選擇搞砸呢
你還會感到害怕和孤單嗎？
那就深呼吸吧
深呼吸放輕鬆，沒有人趕你
你可以用自己的步調
不要錯過好時機嗎？
其實每一個當下都是好時機的。
謝謝你的回覆，也謝謝你的耐心，還有陪伴
※ 我可以用這樣的方式和你溝通多久呢？可以一直嗎？
只要你想，我一直都在。
謝謝你
謝謝
也謝謝你的觀看，我們明天繼續。
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今天是採用盤腿坐的姿勢認真地坐著冥想
還特地點了香香的
想讓自己安靜下來不再那麼容易慌
結果點了之後比我想像的還要快熄滅
我想講的是 坐著的時候
可以感覺到自己坐在身體很後面的地方
大概是在眼睛正後方的位置
可是好像超出頭頂中心往下的縱軸了
可以感覺到我身體是一個軀殼
好多好多的想法跑來跑去
還有感覺到身體像漏斗型的像順時針旋轉
我想，我的身體應該也像那樣有輕微擺動著吧
剛剛查了一下，那叫自旋
沒錯是那種感覺
以頭頂正中心直切往下為軸
身體好像有傾斜某個角度的自己旋轉著
大概就是這樣的感覺
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