為什麼換工作三個月還沒有習慣的感覺。
難道我狀況很嚴重嗎，睡不好加上對工作沒有習慣的感覺。
讓我狀況更嚴重，下班沒有良好的休閒習慣。
就像【深度數位大掃除】說得相同，要有好的休閒習慣。
但我沒有好好培養。
以前我把工作當成重心，下班只看國際新聞，也過得很平穩。
但第一份工作後期信心一直被打擊，我身體也出現頭痛的狀況。
離開後的兩個月我的頭痛緩解了，但對自己的價值感消失，也睡不好覺。
現在這份工作算是壓力不大，但事情很少的工作。
沒有事時就會胡思亂想，讓狀況變嚴重。
睡眠也一直調整不好。
這三個多月以來的日記一直持續這樣子，這算是反芻思考嗎?
在負面情緒打轉，因此生活像活著的肉塊，沒有期待與快樂。
只能等著時間來沖淡這一切嗎?我還能撐多久呢?
一直在發牢騷，沒有目標，真是糟糕......
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