看到文章說要盡量正面思考，休息睡眠要充足，在情緒管理的狀態會比較好。
我這份工作給我的正向狀態是
1.維持我的技能，不至於荒廢
2.至少是正常的上下班時間，沒有加班的問題
3.主管人也不錯，提點我很多東西
4.工作壓力沒有很大，對我現在的狀況來說較好
工作帶給我比較不好的感受是
1.工作量有點少，有空閒的時間胡思亂想。
2.未來的不確定性。
3.因為工作量少，會有自我懷疑的狀況。
4.因為第一點和第三點的關係，情緒有時會進入負面漩渦。
5.工作的內容和以往不同，有時無法肯定回答答案。
這樣寫，把工作好的地方與不好的地方都寫出來
我自己很想從現在不好的負面思考跳脫，睡眠狀態變的穩定。
若是狀態依舊維持如此，希望工作能夠做的久一些。
可能還是有不足的地方吧，我是否太不知足了呢?
這份工作也不差，我的很多想法都不一定真實
文章也提到即使是微不足道的好事也能鼓勵自己。
1.【永久檔案】無論看幾次都還是津津有味
2.把地面上的毛髮都清除乾淨
3.很久沒推進進度的書籍也推進了一大部分。
我想正面和積極的思考還是需要的吧，只是現在外在和內在的狀況都比較推向負面
但還是要努力把思考推向正面吧
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