→ MadCaro: 參考看看，可以在48小時內自己做緊急處理 10/22 00:19
→ MadCaro: 另外推薦每日做護膝的動作保養膝蓋增強大腿肌肉 10/22 00:20
→ MadCaro: 保重！！ 10/22 00:20
推 Zionward: 早日康復.. 可考慮看醫生，骨科或復健科，打針會更快好 10/22 01:09
→ Zionward: 完全好之前大概要暫停運動，以免舊傷未癒又加上新傷.. 10/22 01:10
→ srwcc: 唉謝謝你們 10/22 04:48
→ transiency: 要去看醫生喔！可能是軟骨過度磨損也說不定。同事中愛 10/22 07:31
→ transiency: 運動的男性有點年紀後都被醫生指出身體被過度磨損不能 10/22 07:31
→ transiency: 再那樣使用身體。膝蓋很重要，不要只靠止痛渡過幾天就 10/22 07:31
→ transiency: 不處理唷！ 10/22 07:31
→ srwcc: 好的 10/22 07:43