其實我都知道自己的問題，只是無法改正變好。
1.自我懷疑:離職讓我覺得我沒有能力，懷疑自己做不做得到。
2.不敢發問:遇到問題不敢發問，怕影響別人，導致自己覺得越來越爛。
3.反芻思考:不能控制常常回憶過去的失敗，讓自己的心情越來越糟。
如果這幾點不修正，不管到哪裡結果都是一樣。
如果不離職或許會比較好，但已經來不及了。
雖然是有經驗轉職，但產品不同，很多細節不大一樣，有很多需要再請教的。
但我因為以上三點而讓我狀況變糟，沒有自信，這樣子惡性循環，我只會永遠在痛苦之中
我還是要鼓起勇氣趕快請教，不然之後真的不知道能做什麼工作。
白天心情很糟、晚上睡眠不良，從今年初開始就這樣，是不是我自己太糟糕，而不是疾病的問題?
唉，做一天撐一天吧。
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