20221102

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  3點半起來,4點半貓鬧鐘響,貓起來,5點起來吃藥,寶寶繼續睡

  東西吃的亂七八糟,就睡不好,心情不好,就容易亂吃,做自己喜歡做的事?

  除溼機倒水  87.7kg 書房除溼機的滾輪好像掉下去一隻棉花棒...-.-

  唸佛

  謝謝

看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時

  如果那管用?心情不好可以看野生鳥類短影片啥?

  貓出門上班

  寶寶水壺裝溫水  6點再開始熱牛奶  蜜蜂屁股麵包退冰

造訪河流能大幅提升幸福感！醫師：多花時間在河邊可促進心理健康

  河堤公園從住的地方走過去大概也就十幾分鐘,管用?

在大自然中散步 1 小時即可有效降低壓力！專家呼籲創造更多城市綠地來提升大眾心理
健康

  你得有時間,你的肢體得在堪用狀態,要有不需要承受高壓力跟厭惡性工作的收入來源

為何大自然能促進身心靈健康？研究：嗅覺與氣味對幸福感提升發揮關鍵作用

  樹,草跟花的味道?

https://www.youtube.com/watch?v=GgLxarqBifs  鳥叫  水流聲?

  聽悲傷的歌,即使開始覺得好聽,心情會跟著爛?  喜歡鬧悲情的容易一世悲情?

  世界不回應你要或不要,而是你想啥就啥了?你想著窮就窮,病就病?

  想著富足  健康  幸福  快樂呢?

  有性生殖的生物,存活時間夠久,癌變的可能性加大?

  有性生殖的本身就是期待變異吧?

  像燈塔水母那樣的生物才可能不過分老化,反正老了就再回春一次

  不過通常是被吃掉的下場

  生殖  生長強壯  保護  用的是同一套系統?  加強某一部分使用,其他部分資源就缺?

  以前上紫微斗數課談的挖東牆補西牆?越補越少?

  物壯則老  不道早已

  要活就要動

  吃好  睡飽  多動  少勞

  叫寶寶起床

  新陳代謝速率?

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                          永言配命      自求多福

                      五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

                  於晝夜常念善法  思維善法  觀察善法


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