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3點半起來,4點半貓鬧鐘響,貓起來,5點起來吃藥,寶寶繼續睡 東西吃的亂七八糟,就睡不好,心情不好,就容易亂吃,做自己喜歡做的事? 除溼機倒水 87.7kg 書房除溼機的滾輪好像掉下去一隻棉花棒...-.- 唸佛 謝謝 看到或聽到鳥類與心理健康改善有關!研究:情緒提升效果可持續長達 8 小時 如果那管用?心情不好可以看野生鳥類短影片啥? 貓出門上班 寶寶水壺裝溫水 6點再開始熱牛奶 蜜蜂屁股麵包退冰 造訪河流能大幅提升幸福感!醫師:多花時間在河邊可促進心理健康 河堤公園從住的地方走過去大概也就十幾分鐘,管用? 在大自然中散步 1 小時即可有效降低壓力!專家呼籲創造更多城市綠地來提升大眾心理 健康 你得有時間,你的肢體得在堪用狀態,要有不需要承受高壓力跟厭惡性工作的收入來源 為何大自然能促進身心靈健康?研究:嗅覺與氣味對幸福感提升發揮關鍵作用 樹,草跟花的味道? https://www.youtube.com/watch?v=GgLxarqBifs 鳥叫 水流聲?
聽悲傷的歌,即使開始覺得好聽,心情會跟著爛? 喜歡鬧悲情的容易一世悲情? 世界不回應你要或不要,而是你想啥就啥了?你想著窮就窮,病就病? 想著富足 健康 幸福 快樂呢? 有性生殖的生物,存活時間夠久,癌變的可能性加大? 有性生殖的本身就是期待變異吧? 像燈塔水母那樣的生物才可能不過分老化,反正老了就再回春一次 不過通常是被吃掉的下場 生殖 生長強壯 保護 用的是同一套系統? 加強某一部分使用,其他部分資源就缺? 以前上紫微斗數課談的挖東牆補西牆?越補越少? 物壯則老 不道早已 要活就要動 吃好 睡飽 多動 少勞 叫寶寶起床 新陳代謝速率? -- 永言配命 自求多福 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.103.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1667342949.A.324.html
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