我覺得我好廢，遇到問題時因為害怕恐慌，腦袋一片空白。
事後又會自責自己為何沒辦法反應，為何說不出話，自我懷疑。
再這樣下去我的狀況會越來越差，工作的表現也會越來越差。
我好想離職，可是如果我離職，就是一年內第二度離職了。
以後會很難找工作，可是我快撐不下去了。
我一直懷疑自己，這樣以後要怎麼辦。
終於瞭解為何會說新人要不卑不亢，因為太自卑控制不好就會像我這樣。
開始害怕工作，陷入負面循環。
我到底該怎麼辦，感覺狀況越來越嚴重，卻不敢離職。
我知道我太在意別人的眼光，不敢表達意見，有主管時只敢給主管發言
自己閉嘴，事後再自責為何這樣的事都做不到，然後焦慮恐懼自己會被開除
搞得上班心神不寧，晚上也睡不好。
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