今天看了和焦慮相關的書籍，主要都是談如何克服一系列的焦慮問題。
書中有很多練習，但需要回想過去焦慮的時刻，練習時讓自己整天心情都很低落。
這類書還是平常日在看會不會比較好一點?
工作還是做得不好，我容易太快放棄，應該要花多一些時間和精神去看專案。
不過週五幫同事解決一個問題，算是近日比較快樂的時刻吧。
只能繼續努力下去，才進入這個領域幾個月，不要太過心急。
睡眠也是不怎麼好，持續依照醫師的處方調整。
第一份工作花了七八個月才熟悉工作內容，也才沒有那麼多焦慮的情緒。
碩班也差不多，再多給自己幾個月的時間吧。
但也不知主管的想法是如何，只能過一天算一天。
但是抱著這樣的情緒工作也不怎麼好。
看到久遠的一本書寫著要喜歡自己的工作，才不會讓情緒影響到身體。
但這好難。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.124.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1668335953.A.D6A.html