請勿推文回覆
2/8整晚沒睡2/9白天只睡了4個小時，昨天我有運動喔有做深蹲40下，很棒很棒，2/9大概十
點就睡了，男友小抱怨太早睡了，我跟他說我真的很疲倦撐不下去，這也是沒辦法的事，我
幾乎是沾到枕頭就睡死了，今天2/10早上被男友鬧鐘叫醒，還覺得頭滿沉重的……
早餐花了155元。
終於來到週五，我決定今天就宅在家，我的靈魂也說精神不濟不要騎車，今天好好睡覺吧～
不過今天要想辦法解決我的專題作業卡關的部分……祝我順利～
我怎麼感覺104,1111人力銀行都是一些屎缺。
自己一個人的時候，總是會想之前發生的事情，總覺得男友寧願花時間在玩手遊，也不願意
跟我聊天，我一直被忽略的狀況，昨天我跟他講不要一直玩手機來聊天，結果他保持沉默繼
續玩手機遊戲……
我真的超傻眼欸@@‘’
然後最近他又容易對我不耐煩，我遇到問題想請他一起幫忙想辦法，他竟然說我是自找的，
自己解決……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.27.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1675992528.A.E5E.html
我自己找話題跟男友聊天好了，找3個到5個來聊天。
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 11:07:44
睡了午覺總算感覺我是頭腦清醒的了……
早上精神好差，什麼事情都沒有力氣去做，現在預定15:30去開電腦，不還是先運動好了，
不然怕晚上沒有空做運動，晚上還要看牙醫……
目前話題只找的到兩個，一個是湖人小老大被交易去金塊，第二個是湖人隊除了Bamba以外
其他球員都能夠星期日出賽（bamba是誰？）
我再蒐集一下國際新聞再找三個好了
啊可以當作第三個，我在全家看到鎂的沖泡錠，鎂可以幫助放鬆跟入睡，我們兩個都需要幫
助入睡，一罐算199元，以保健食品來說不算貴，我想買我可以買嗎？
話題4
我今天早上欲振乏力，頭腦重重緊緊的，肩膀也是重重的，精神覺得很累，幻聽特別多特別
吵，我中午吃了半顆藥，然後插液體電蚊香以後睡著，睡到下午兩三點醒來一直聽到幻聽說
我進不去，精神也好很多，超讚的啦，感覺整個人充飽電了。
話題5
前天晚上我在新的line群組說失眠的事，剛好有一個帳戶名稱叫Angel的女生說因為她在考
芳療的證照，她需要做25個個案，免費的，只要出寄送的運費60元就好，我就答應了。
她昨天寄出精油了，我要給她心得回饋還有填寫諮詢記錄表～～雖然有擔心會不會碰到詐騙
但是她寄送是用7-11店到店，之後也頂多關心我有沒有失眠而已，感覺不太像是詐騙，要詐
騙不會只騙60元運費吧～
話題6
今天天氣更熱了，更熱了以後布萊恩又恢復以前的活力還有很兇的噴我氣，看樣子牠今天蠻
有精神的應該是沒有生病。
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 15:46:50
我今天成功把編輯的功能寫出來了，讚讚讚，超有成就感的啦～～～
接下來是推文功能跟發文功能，我覺得編輯都寫的出來，那麼推文跟發文應該也寫的出來才
對。
發文功能一樣先切版再串js，切版按照線框圖切版，研究一下ckeditor如何套用在發文的功
能上面。
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 19:07:43
1.先用querySelector選取input的元素（例如title,content）
2.取得input的值（例如input.value）
3.把input的值賦值在一個空物件裡面，空物件取名為newPost
let newPost ={
accountName: name,
content: contentious.value,
......
}
4.axios.post
帶入newPost
跳轉頁面到post/id
裡面可能會遇到的問題是如何取得accountName 跟 createTime的值。
我可能要先看一下sign up / log in的教學
這邊應該會教到如何自動的把log in的使用者資料帶進去
createTime 的部分應該可以用newDate取得電腦當下時間
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 22:03:17
單腳橋式
http://www.tpejjsports.com.tw/zh-TW/knowledge/pageID/5/
因為我做深蹲膝蓋會痛，我決定之後做這個單腳橋式，這個感覺比較不傷膝蓋。
深蹲等我比較有力氣以後再做吧
今天有做30下深蹲不過左膝會痛
先喚醒臀部肌肉的力量，等身體肌肉強壯一點，再來練深蹲
目前先以鍛鍊核心跟臀部肌肉跟護膝動作為主。
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 23:02:00
剛剛做了單腳橋式，覺得有點吃力，我決定還是做椅子深蹲比較好，明天來做看看吧～～～
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 23:16:44
https://i.imgur.com/BIlIm0R.jpg
https://i.imgur.com/0RqooVZ.jpg
https://i.imgur.com/0IZ1ppX.jpg
今天來做看看這個訓練核心肌肉的初階運動
ok的話明天繼續做這些核心運動
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/10/2023 23:56:19
在床上做覺得床太軟很難有支撐力。
但是做完以後確實覺得自己變得更加有力氣了，這些動作我是做的到的，所以護膝三式+核
心三招+椅子深蹲，暫定為目前的每日運動項目～
我覺得我的核心力量不夠，在最後2～3下會無力變成肩頸在代償出力，但是我不怕，我相信
我會跨越這個問題的，我做的到的，加油加油加油！！！
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/11/2023 00:09:31
卡住的福來
男友說牠自己會脫困
所以就不幫牠了
https://i.imgur.com/fjARBG1.jpg
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/11/2023 00:59:30
做完護膝三動作了
雖然有稍微偷懶一下但做完感覺膝蓋的血液循環變好
變輕鬆了(*¯︶¯*)
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/11/2023 01:30:26
睡醒了以後覺得全身酸痛不適的感覺好很多，舒服很多。
早午餐的價格好貴喔，真的讓人吃不下去，貴桑桑……
※ 編輯: MadCaro (42.75.27.212 臺灣), 02/11/2023 13:56:50