明天應該還是一樣痛苦
身體的痛
但精神也有可能痛
可能吧
今天的感覺很奇怪 很累 什麼都看不下
這種經驗已經很多次
還有理智時就會想出一些方法來改善 或者爬文
沒有理智的時候則是一直逃避
今天一直在麻痺自己
不想要又變成昨天那樣兔子冒出來的情況 那個感覺真的有夠詭異的
總之我還是崩潰了兩天
可能也由一部份身體不舒服的因素
但今天多少比昨天好一點
還在找方法
每次的應對方法都不太一樣
可能這個問題就是沒有正解
就算是這樣 也應該像今天一樣有所行動 不要再像個長不大的媽寶
也多虧發文打出來的關係 能把情緒表達出來
也才多少能看清楚問題
但還是不足
非常不夠
沒有時間給我這樣子做
如果可以不要那麼焦慮 那應該會好很多很多
但今天真的不敢亂用
真的很怕又變昨天那樣兔子冒出頭
而且也沒有變好
所以克服焦慮感還是不能靠外物
最根本還是自己要讓自己信服
又累又怕
無助感又來了
明天可能又是一個陰天....
我不想的
但我做不到……
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來 笑一個 :(
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