身體越來越敗壞了...
身心科藥物
抽菸
遺傳
三個原因造成
此身體是不可依靠的
佛法中說
看到死屍
肉體腐爛長蛆
最後被分解
化為無
我的身體也必如此
人人的身體都必如此
所以不用太執著自己的身體~~~
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剛才看 禪修的重要
裡面說
看到別人住豪宅 開名車 交女朋友
要訓練自己看只是看到 聽只是聽到
腦袋不要起羨慕的念頭
當下即是
如此可活得輕鬆又自在
如同我昨天去加油
加油站員工叫我把油孔蓋起來
我照做
然後也不起煩惱
我並沒有認為自己優越於加油員
並沒有加油員是卑賤的這種想法
也沒有覺得加油員在刁難我
這很難解釋
就是當下承擔
就是有人叫我把油孔蓋起來
我照做
這樣而已
並不會如一般人會生氣
說加油員指使我之類的
甚至跟加油員吵架~~~
當下即是~~
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剛才出門買吃的
突然想到
把自已當成路人
不要太在意自己的長相而頻頻照鏡子
你會在意路人的長相嗎？
路人又會在意你的長相嗎？
若路人會在意
你應該騎車的時候
所有路人都在看你...
不可能的事情~~
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剛才又看 禪修的重要
裡面說 開車時開車 吃飯時吃飯
開車時就專心開車
注意路況
吃飯時就專心吃飯
每一個動作都如實覺察
日常生活 行住坐臥
都是這樣
做什麼事情的時候
就專心做什麼事情
摘自 虛原堂 禪修的重要 第廿一章 禪修的前行(七) 培養正念正知
< 略 >
那要如何才能達到「如實」知、「如實」見呢？
答案是：培養正念正知。
所謂「正念」是指覺知或觀察當下的所緣現象，
當下我在想什麼、我在做什麼？當下我擁有什麼？如此
來觀照、覺知自己如何生活，這樣修行時，智慧便能
夠生起。也就是說在六根(眼耳鼻舌身意)接觸六塵(色生
香味觸法)的當下能夠明明白白，「無明」即不會產生，
而後續的「苦」也就滅除了。
所謂「正知」是指正確的知道當下所緣的現象，
而沒有偏離，也就是知道自己沒有離開正念。若以開車為
例，加油門、踩剎車、轉動方向盤、觀察車前動靜……等
，就是正念；而自己現在在開車，就是正知。又若以吃
飯為例，夾菜、咀嚼、吞嚥……等，就是正念；而自己現
在在吃飯，就是正知。
許多人開車不專心開車，吃飯不專心吃飯，工作不
專心工作，缺乏正念正知，因此常發生車禍，或工作做不
好，或是腸胃出問題。故一個人若能長養正念和正知，
在工作時可說就幾乎不會犯錯，平日也不會輕易掉入愛
、恨的糾葛裡。即使偶而生起煩惱，煩惱也會一閃而過
，不留痕跡。
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剛才煮飯，
媽拿了一個不好的鍋子回家，
煮飯變得困難，
我想我的行為如同這鍋子，
若行為不好，
煮出來的菜就不會好吃。(果報就不好)
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