媽媽今天說 有一個醫生說痛苦是自己選擇的
我覺得… 雖然聽了很不舒服… 但確實如此…
那個醫生沒說錯… 而且他補充一句：如果弄到後來生病了就借助藥物調整自己
所以他前面那句話其實並不是惡意
他的意思是… 我們走的路、做的事 是自己選擇的
該以什麼心態面對事情 也是字跡選擇的 怨不得人
重點是只有自己才能救自己…
好…
我不知道我有沒有要救自己的意思…
但目前看起來…可能是沒有吧…
有時候控制不住自己… 就吃藥…
藥也壓不住時… 我也不能怎樣…
就只是這樣…
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我蠻想抱著巴菲特睡覺的…
我覺得心情可能會好一點…
但又怕巴菲特被壓壞
所以就算了…
等這麼久才拿到手…要好好珍惜…
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今天做的事：
起床 玩遊戲 早餐 讀書 午餐 睡覺 焦慮 發作 睡覺 晚餐 看漫畫 讀書 洗澡 打日記
照慣例 打個口訣：
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
不要有罪惡感
不要有所期待
有時候 慢就是快
小問題一個個解決 就沒有大問題
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今天的發作讓我發現一件事…
我好像常常在午後發作…
不知道回診的時候要不要跟醫生講…
但我怕吃藥又要變動… 會很煩…
讓我考慮一下要不要講…
以及
今天的發作比較特別
累到連文都打不出來
只想睡覺…
是一種逃避現實的感覺
也沒有完全睡著…
像是半夢半醒…
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今日三件好事：
1 狗早上在房間陪我讀書
2 巴菲特很漂亮
3 漫畫不錯看
晚安
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來 笑一個 :(
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