→ MadCaro: 我可能把自己逼的太緊了，覺得不太舒服……12/19 21:14
睡前慣性焦慮
送入光中了
不敢要求自己明天完全做好做對，希望70%做的好，30%錯誤還在容忍範圍內。
做完光課跟擴療才終於放下擔心錢不夠用的焦慮。
幫自己跟男友做完擴療才終於感覺肩膀重擔變輕鬆。
睡前送光了。
打算早點吃藥睡覺。
剩兩天要回診看身心科，打算跟醫生說調整成安眠藥半顆就好，目前雖然睡得比較淺，但是
不會有白天精神不濟的問題，半顆還算ok，等下個月回診打算完全戒掉吃安眠藥。
然後打算下個月開始看中醫處理幻聽，下下個月開始試看看不看身心科不拿幻聽的藥。
坦白說我這個不是思覺失調……
我打算努力看看完全不吃身心科的藥，這個樣子堅持個五年，記得要拿到診斷證明說我有康
復不用再用藥，這個樣子我才有可能可以買保險，認真說……精神科病患真的是弱勢，發病
的時候工作做不下去請假丟工作，家人與周遭朋友同事鄰居等歧視不體諒，社會氛圍覺得思
覺都愛暴力犯罪逃避刑罰憂鬱症都喜歡情勒自殘自殺，但是我明明很穩定也沒有犯過任何罪
為什麼要被當成犯罪準備軍？我連紅綠燈都不會闖也不會違規紅燈右轉斑馬線有行人我一定
禮讓，不偷不搶不傷人不自殘，就只是一個努力賺錢養活自己的平凡人為什麼要被貼這些標
籤？
之前某女網友很愛酸我男友有憂鬱症瞧不起人，真的內心有病的是誰？
我也不想講了，只能期待社會更友善包容一點，媒體不要老是放大精神病患的負面新聞，絕
大多數都是奉公守法的老百姓好嗎？
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.76 臺灣), 12/19/2023 23:28:25
推 bigbowl: 那個女網友真的很有病…妳辛苦了 12/21 00:57